winter health tips for arthritis

सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, कोहरा और गुलाबी ठंडक लेकर आता है। जहां एक तरफ यह मौसम कई लोगों को पसंद होता है, वहीं रूमेटाइड अर्थराइटिस (गठिया बाय) से पीड़ित मरीजों के लिए यह समय किसी बुरे सपने से कम नहीं होता। तापमान में गिरावट के साथ ही जोड़ों में दर्द, सूजन और…