wrist pain treatment at home

हम दिन भर में अनगिनत काम अपनी कलाई और हाथों की मदद से करते हैं—चाहे वह कंप्यूटर पर टाइप करना हो, भारी सामान उठाना हो, खाना बनाना हो या मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना हो। ऐसे में कलाई में दर्द होना एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या बन गई है। शुरुआत में यह…