yoga for muscle balance

मानव शरीर एक बेहतरीन और जटिल मशीन है, जिसे संतुलन (Balance) और समरूपता (Symmetry) के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली, काम करने के तरीके और हमारी कुछ दैनिक आदतों के कारण यह संतुलन अक्सर बिगड़ जाता है। इसी स्थिति को मेडिकल और फिजियोथेरेपी की भाषा में ‘मस्कुलर इंबैलेंस’…