थायरॉइड विकार

थायरॉइड विकार क्या हैं?

थायरॉइड विकार ऐसी स्थितियाँ हैं जो थायरॉइड ग्रंथि को प्रभावित करती हैं, जो गर्दन में स्थित एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि है। थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के चयापचय, ऊर्जा उत्पादन और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं।

थायरॉइड विकारों के मुख्य प्रकार हैं:

• हाइपोथायरायडिज्म: यह तब होता है जब थायरॉइड ग्रंथि पर्याप्त थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। इसके लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना, ठंड लगना, कब्ज, सूखी त्वचा और बाल, और याददाश्त की समस्या शामिल हो सकती है।
• हाइपरथायरायडिज्म: यह तब होता है जब थायरॉइड ग्रंथि बहुत अधिक थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन करती है। इसके लक्षणों में वजन घटना, तेज हृदय गति, घबराहट, चिंता, पसीना आना, गर्मी के प्रति संवेदनशीलता और नींद की समस्या शामिल हो सकती है।
• थायरॉइड नोड्यूल्स: ये थायरॉइड ग्रंथि में बनने वाली गांठें हैं। अधिकांश नोड्यूल्स गैर-कैंसरकारी (सौम्य) होते हैं, लेकिन कुछ कैंसरकारी हो सकते हैं।
• थायरॉइडाइटिस: यह थायरॉइड ग्रंथि की सूजन है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें स्व-प्रतिरक्षित रोग (जैसे हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस), संक्रमण और प्रसवोत्तर थायरॉइडाइटिस शामिल हैं।
• घेंघा (Goiter): यह थायरॉइड ग्रंथि का असामान्य रूप से बढ़ना है। यह हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरथायरायडिज्म या सामान्य थायरॉइड फ़ंक्शन के कारण हो सकता है।
• थायरॉइड कैंसर: यह थायरॉइड ग्रंथि में कैंसर कोशिकाओं का विकास है। यह अपेक्षाकृत दुर्लभ है और आमतौर पर इलाज योग्य है।

थायरॉइड विकारों के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आयोडीन की कमी: थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आयोडीन आवश्यक है। आहार में आयोडीन की कमी हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती है।
• स्व-प्रतिरक्षित रोग: हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस और ग्रेव्स रोग जैसे स्व-प्रतिरक्षित रोग थायरॉइड ग्रंथि पर हमला कर सकते हैं और हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म का कारण बन सकते हैं।
• आनुवंशिकी: थायरॉइड विकारों का पारिवारिक इतिहास होने से इन स्थितियों के विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
• दवाएं: कुछ दवाएं थायरॉइड फ़ंक्शन को प्रभावित कर सकती हैं।
• गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन थायरॉइड समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं।

थायरॉइड विकारों का निदान आमतौर पर शारीरिक परीक्षा, रक्त परीक्षण (थायरॉइड हार्मोन के स्तर को मापने के लिए), और कभी-कभी इमेजिंग परीक्षणों (जैसे थायरॉइड अल्ट्रासाउंड) के माध्यम से किया जाता है।

थायरॉइड विकार के कारण क्या हैं?

थायरॉइड विकार कई कारणों से हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉइड हार्मोन का कम उत्पादन):

• स्व-प्रतिरक्षित रोग: हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस सबसे आम कारण है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से थायरॉइड ग्रंथि पर हमला करती है।
• आयोडीन की कमी: थायरॉइड हार्मोन बनाने के लिए आयोडीन आवश्यक है। आहार में इसकी कमी हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकती है।
• थायरॉइडाइटिस: थायरॉइड ग्रंथि की सूजन, जो वायरल संक्रमण या प्रसवोत्तर जैसी स्थितियों के कारण हो सकती है।
• अतिसक्रिय थायरॉइड का उपचार: रेडियोधर्मी आयोडीन या सर्जरी से हाइपरथायरायडिज्म का इलाज करने से थायरॉइड ग्रंथि क्षतिग्रस्त हो सकती है और हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है।
• कुछ दवाएं: लिथियम जैसी कुछ दवाएं थायरॉइड फंक्शन को प्रभावित कर सकती हैं।
• जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म: कुछ बच्चे थायरॉइड ग्रंथि के बिना या ठीक से काम नहीं करने वाली थायरॉइड ग्रंथि के साथ पैदा होते हैं।
• पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्याएं: पिट्यूटरी ग्रंथि थायरॉइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) का उत्पादन करती है, जो थायरॉइड को हार्मोन बनाने के लिए संकेत देता है। यदि पिट्यूटरी ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो यह हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकता है।

हाइपरथायरायडिज्म (थायरॉइड हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन):

• ग्रेव्स रोग: यह एक स्व-प्रतिरक्षित विकार है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली थायरॉइड ग्रंथि को उत्तेजित करती है, जिससे यह बहुत अधिक हार्मोन बनाती है। यह हाइपरथायरायडिज्म का सबसे आम कारण है।
• थायरॉइड नोड्यूल्स: थायरॉइड ग्रंथि में गांठें बन सकती हैं जो थायरॉइड हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन करती हैं (टॉक्सिक नोड्यूलर गोइटर या टॉक्सिक एडेनोमा)।
• थायरॉइडाइटिस: कुछ प्रकार के थायरॉइडाइटिस अस्थायी रूप से थायरॉइड हार्मोन के रिसाव का कारण बन सकते हैं, जिससे हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है।
• अत्यधिक आयोडीन: आहार या दवाओं से अत्यधिक आयोडीन का सेवन कभी-कभी अतिसक्रिय थायरॉइड का कारण बन सकता है।
• पिट्यूटरी ट्यूमर: दुर्लभ मामलों में, पिट्यूटरी ग्रंथि में एक ट्यूमर बहुत अधिक TSH का उत्पादन कर सकता है, जिससे हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है।

अन्य थायरॉइड विकार:

• थायरॉइड नोड्यूल्स: इनका कारण अक्सर अज्ञात होता है, लेकिन ये आयोडीन की कमी या थायरॉइडाइटिस से संबंधित हो सकते हैं। कुछ आनुवंशिक कारक भी भूमिका निभा सकते हैं।
• घेंघा (Goiter): थायरॉइड ग्रंथि का बढ़ना आयोडीन की कमी, हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म के कारण हो सकता है।
• थायरॉइड कैंसर: इसके सटीक कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं, लेकिन विकिरण के संपर्क, पारिवारिक इतिहास और कुछ आनुवंशिक स्थितियों को जोखिम कारक माना जाता है।

थायरॉइड विकार के संकेत और लक्षण क्या हैं?

थायरॉइड विकार के संकेत और लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपको किस प्रकार का विकार है, हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड) या हाइपरथायरायडिज्म (ओवरएक्टिव थायरॉइड)। कुछ सामान्य संकेत और लक्षण यहां दिए गए हैं:

हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉइड हार्मोन का कम उत्पादन):

• थकान और कमजोरी: लगातार थकान महसूस होना, ऊर्जा की कमी।
• वजन बढ़ना: बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन बढ़ना।
• ठंड के प्रति संवेदनशीलता: सामान्य तापमान में भी ठंड लगना।
• कब्ज: मल त्याग में कठिनाई।
• सूखी त्वचा और बाल: त्वचा रूखी और परतदार हो सकती है, बाल पतले और भंगुर हो सकते हैं।
• याददाश्त की समस्या: भूलने की बीमारी या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
• अवसाद: उदासी या निराशा की भावना।
• मांसपेशियों में दर्द और अकड़न: मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी और अकड़न महसूस हो सकती है।
• हृदय गति धीमी होना: सामान्य से धीमी हृदय गति।
• महिलाओं में भारी या अनियमित मासिक धर्म: मासिक धर्म चक्र में बदलाव।
• घेंघा (Goiter): थायरॉइड ग्रंथि का बढ़ना, जिससे गर्दन में सूजन दिखाई दे सकती है।

हाइपरथायरायडिज्म (थायरॉइड हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन):

• वजन घटना: भूख बढ़ने के बावजूद वजन कम होना।
• तेज हृदय गति (धड़कन): दिल तेजी से धड़कना या अनियमित महसूस होना।
• घबराहट और चिंता: बेचैनी, चिड़चिड़ापन और घबराहट महसूस होना।
• पसीना आना: सामान्य से अधिक पसीना आना।
• गर्मी के प्रति संवेदनशीलता: गर्म मौसम में असहज महसूस करना।
• नींद की समस्या: सोने में कठिनाई या बेचैन नींद।
• हाथों में कंपन (थरथराहट): हाथों में हल्की कपकपाहट महसूस होना।
• आंत्र आंदोलनों में वृद्धि: बार-बार मल त्याग या दस्त होना।
• महिलाओं में हल्के या अनियमित मासिक धर्म: मासिक धर्म चक्र में बदलाव।
• घेंघा (Goiter): थायरॉइड ग्रंथि का बढ़ना।
• आंखों की समस्याएं (ग्रेव्स रोग में): आंखों में सूखापन, जलन, दोहरी दृष्टि या उभरी हुई आंखें।
• थकान और मांसपेशियों की कमजोरी: हालांकि विरोधाभासी लग सकता है, कुछ लोगों को थकान और मांसपेशियों की कमजोरी का अनुभव हो सकता है।

थायरॉइड विकार का खतरा किसे अधिक होता है?

थायरॉइड विकार का खतरा कुछ लोगों में दूसरों की तुलना में अधिक होता है। जोखिम बढ़ाने वाले कुछ प्रमुख कारक इस प्रकार हैं:

लिंग: महिलाओं में पुरुषों की तुलना में थायरॉइड विकार विकसित होने की संभावना 5 से 8 गुना अधिक होती है। गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं को विशेष रूप से संवेदनशील बना सकते हैं।

आयु: थायरॉइड विकारों का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है, खासकर 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में।

पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में किसी को थायरॉइड विकार है, तो आपको यह स्थिति विकसित होने का खतरा अधिक होता है। यह आनुवंशिक कारकों की भूमिका का सुझाव देता है।

स्व-प्रतिरक्षित रोग: जिन लोगों को पहले से ही स्व-प्रतिरक्षित रोग हैं, जैसे कि टाइप 1 मधुमेह, रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस, एडिसन रोग, सीलिएक रोग या पर्णिशियस एनीमिया, उनमें थायरॉइड विकार विकसित होने का खतरा अधिक होता है। हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस और ग्रेव्स रोग स्वयं स्व-प्रतिरक्षित थायरॉइड विकार हैं और अन्य स्व-प्रतिरक्षित स्थितियों वाले व्यक्तियों में अधिक आम हैं।

आयोडीन का सेवन: आहार में अत्यधिक या अपर्याप्त आयोडीन थायरॉइड फंक्शन को बाधित कर सकता है और थायरॉइड विकारों के जोखिम को बढ़ा सकता है। हालांकि, विकसित देशों में आयोडीन की कमी कम आम है क्योंकि टेबल नमक में आयोडीन मिलाया जाता है।

पिछला थायरॉइड उपचार: जिन लोगों को पहले थायरॉइड की समस्या रही है, जैसे कि घेंघा या थायरॉइड कैंसर, या जिनका थायरॉइड सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन से इलाज हुआ है, उनमें थायरॉइड विकार विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन थायरॉइड समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं, विशेष रूप से प्रसवोत्तर थायरॉइडाइटिस।

कुछ दवाएं: कुछ दवाएं, जैसे कि लिथियम और एमियोडेरोन, थायरॉइड फंक्शन को प्रभावित कर सकती हैं और थायरॉइड विकारों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

विकिरण का एक्सपोजर: सिर या गर्दन के क्षेत्र में विकिरण थेरेपी के इतिहास वाले लोगों में थायरॉइड कैंसर सहित थायरॉइड विकार विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

धूम्रपान: धूम्रपान थायरॉइड ग्रंथि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और कुछ थायरॉइड विकारों के जोखिम को बढ़ा सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से एक या अधिक जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको निश्चित रूप से थायरॉइड विकार होगा, लेकिन यह आपके जोखिम को बढ़ाता है। यदि आप चिंतित हैं या थायरॉइड विकार के लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

थायरॉइड विकार से कौन सी बीमारियां जुड़ी हैं?

थायरॉइड विकार कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े हो सकते हैं, या उनके विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। ये बीमारियां सीधे थायरॉइड फ़ंक्शन में असंतुलन के कारण हो सकती हैं, या थायरॉइड विकार और अन्य स्थितियों के बीच साझा अंतर्निहित तंत्र हो सकते हैं (जैसे स्व-प्रतिरक्षित प्रक्रियाएं)।

थायरॉइड विकार से जुड़ी कुछ प्रमुख बीमारियां इस प्रकार हैं:

हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड) से जुड़ी बीमारियां:

• हृदय रोग: हाइपोथायरायडिज्म उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर, उच्च रक्तचाप और धीमी हृदय गति से जुड़ा हो सकता है, जो हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं: अवसाद, चिंता और संज्ञानात्मक समस्याएं (जैसे याददाश्त और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई) हाइपोथायरायडिज्म के आम लक्षण हैं और इसके साथ सह-अस्तित्व में रह सकते हैं।
• परिधीय न्यूरोपैथी: कुछ लोगों में हाइपोथायरायडिज्म के कारण नसों में क्षति हो सकती है, जिससे हाथों और पैरों में सुन्नता, झुनझुनी या दर्द हो सकता है।
• बांझपन और गर्भावस्था की जटिलताएं: अनुपचारित हाइपोथायरायडिज्म महिलाओं में ओव्यूलेशन को प्रभावित कर सकता है और बांझपन का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान, यह गर्भपात, समय से पहले जन्म और बच्चे में विकासात्मक समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• मायोपैथी: कुछ लोगों में मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द हो सकता है।
• मिक्सोएडेमा कोमा: यह हाइपोथायरायडिज्म की एक दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलता है जिसमें चेतना का स्तर कम हो जाता है और शरीर के तापमान में गिरावट आती है। यह एक चिकित्सा आपात स्थिति है।

हाइपरथायरायडिज्म (ओवरएक्टिव थायरॉइड) से जुड़ी बीमारियां:

• हृदय रोग: हाइपरथायरायडिज्म तेज हृदय गति (टैकीकार्डिया), अतालता (अनियमित हृदय गति), और हृदय विफलता के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• ऑस्टियोपोरोसिस: अत्यधिक थायरॉइड हार्मोन हड्डियों के घनत्व को कम कर सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।
• नेत्र रोग (थायरॉइड नेत्र रोग या ग्रेव्स ऑप्थाल्मोपैथी): यह ग्रेव्स रोग से जुड़ा एक विकार है जो आंखों को प्रभावित करता है, जिससे सूखापन, जलन, दोहरी दृष्टि और उभरी हुई आंखें हो सकती हैं।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं: चिंता, घबराहट, चिड़चिड़ापन और नींद की समस्याएं हाइपरथायरायडिज्म के आम लक्षण हैं।
• थायरोटॉक्सिक संकट (थायरॉइड स्टॉर्म): यह हाइपरथायरायडिज्म की एक दुर्लभ लेकिन जानलेवा जटिलता है जिसमें हृदय गति, रक्तचाप और शरीर का तापमान अचानक खतरनाक स्तर तक बढ़ जाता है।
• मायोपैथी: कुछ लोगों में मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है।
• बांझपन और गर्भावस्था की जटिलताएं: अनुपचारित हाइपरथायरायडिज्म महिलाओं में ओव्यूलेशन को प्रभावित कर सकता है और बांझपन का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान, यह गर्भपात, समय से पहले जन्म और मां में थायरॉइड तूफान के जोखिम को बढ़ा सकता है।

थायरॉइड नोड्यूल्स और कैंसर से जुड़ी बीमारियां:

• अधिकांश थायरॉइड नोड्यूल्स सौम्य होते हैं और सीधे तौर पर अन्य बीमारियों से जुड़े नहीं होते हैं। हालांकि, कुछ नोड्यूल्स हाइपरथायरायडिज्म (टॉक्सिक नोड्यूल्स) का कारण बन सकते हैं।
• थायरॉइड कैंसर स्वयं एक बीमारी है, लेकिन यह आमतौर पर अन्य बीमारियों से सीधे तौर पर जुड़ा नहीं होता है। हालांकि, कुछ आनुवंशिक सिंड्रोम थायरॉइड कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़े हो सकते हैं।

थायरॉइड विकार का निदान कैसे करें?

थायरॉइड विकार का निदान आमतौर पर कई चरणों और परीक्षणों के संयोजन के माध्यम से किया जाता है। डॉक्टर आपकी चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षा और विभिन्न प्रयोगशाला और इमेजिंग परीक्षणों के परिणामों का मूल्यांकन करेंगे। निदान प्रक्रिया में शामिल मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

1. चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा:

• चिकित्सा इतिहास: डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों, पारिवारिक इतिहास (विशेष रूप से थायरॉइड विकारों या स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों का इतिहास), पिछली चिकित्सा स्थितियों और आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के बारे में पूछेंगे।
• शारीरिक परीक्षा: डॉक्टर आपकी गर्दन की जांच करेंगे ताकि थायरॉइड ग्रंथि में किसी भी वृद्धि (घेंघा) या गांठ (नोड्यूल) का पता चल सके। वे आपकी हृदय गति, रक्तचाप और अन्य शारीरिक संकेतों का भी आकलन कर सकते हैं जो थायरॉइड फ़ंक्शन में समस्या का सुझाव दे सकते हैं।

2. रक्त परीक्षण:

रक्त परीक्षण थायरॉइड फ़ंक्शन का आकलन करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। आमतौर पर किए जाने वाले रक्त परीक्षणों में शामिल हैं:

• थायरॉइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH): यह पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित हार्मोन है जो थायरॉइड ग्रंथि को थायरॉइड हार्मोन (T4 और T3) बनाने के लिए उत्तेजित करता है। TSH का स्तर थायरॉइड फ़ंक्शन का सबसे संवेदनशील संकेतक है।
  • उच्च TSH: हाइपोथायरायडिज्म का सुझाव देता है (थायरॉइड पर्याप्त हार्मोन नहीं बना रहा है, इसलिए पिट्यूटरी अधिक TSH जारी करता है)।
  • निम्न TSH: हाइपरथायरायडिज्म का सुझाव देता है (थायरॉइड बहुत अधिक हार्मोन बना रहा है, इसलिए पिट्यूटरी TSH का उत्पादन कम कर देता है)।
• थायरोक्सिन (T4): यह थायरॉइड ग्रंथि द्वारा निर्मित मुख्य थायरॉइड हार्मोन है। यह रक्त में दो रूपों में मौजूद होता है: मुक्त T4 (FT4) जो सक्रिय रूप है, और प्रोटीन-बाध्य T4। आमतौर पर मुक्त T4 (FT4) का स्तर मापा जाता है।
• ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3): यह थायरॉइड ग्रंथि द्वारा निर्मित दूसरा महत्वपूर्ण थायरॉइड हार्मोन है, और T4 का सक्रिय रूप में रूपांतरण भी है। मुक्त T3 (FT3) का स्तर भी मापा जा सकता है, खासकर हाइपरथायरायडिज्म के निदान में।
• थायरॉइड एंटीबॉडी: यदि स्व-प्रतिरक्षित थायरॉइड विकार (जैसे हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस या ग्रेव्स रोग) का संदेह है, तो विशिष्ट एंटीबॉडी के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
  • थायरॉइड पेरोक्सीडेज एंटीबॉडी (TPO Ab): हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस में अक्सर ऊंचा होता है।
  • थायरोग्लोबुलिन एंटीबॉडी (Tg Ab): हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस में भी ऊंचा हो सकता है।
  • TSH रिसेप्टर एंटीबॉडी (TRAb): ग्रेव्स रोग में अक्सर ऊंचा होता है।

3. इमेजिंग परीक्षण:

कुछ मामलों में, थायरॉइड ग्रंथि की संरचना और किसी भी असामान्यता को देखने के लिए इमेजिंग परीक्षण किए जा सकते हैं:

• थायरॉइड अल्ट्रासाउंड: यह एक गैर-आक्रामक परीक्षण है जो थायरॉइड ग्रंथि की एक छवि बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह नोड्यूल्स के आकार और संरचना का आकलन करने और सिस्ट बनाम ठोस नोड्यूल्स को अलग करने में मदद कर सकता है।
• थायरॉइड स्कैन और अपटेक: इस परीक्षण में, आपको थोड़ी मात्रा में रेडियोधर्मी आयोडीन निगलना या इंजेक्ट किया जाता है। फिर एक विशेष कैमरा थायरॉइड ग्रंथि द्वारा आयोडीन के अवशोषण की मात्रा को मापता है और ग्रंथि की एक छवि बनाता है। यह हाइपरथायरायडिज्म के कारण का पता लगाने (जैसे ग्रेव्स रोग बनाम टॉक्सिक नोड्यूल) और थायरॉइड नोड्यूल्स के कार्य का आकलन करने में मदद कर सकता है।

4. बायोप्सी:

यदि थायरॉइड नोड्यूल पाया जाता है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि यह कैंसरकारी है या नहीं, बायोप्सी की जा सकती है। सबसे आम प्रकार की बायोप्सी है:

• फाइन-नीडल एस्पिरेशन (FNA) बायोप्सी: इस प्रक्रिया में, एक पतली सुई को अल्ट्रासाउंड मार्गदर्शन के तहत नोड्यूल में डाला जाता है ताकि कोशिकाओं का एक छोटा सा नमूना निकाला जा सके। इन कोशिकाओं की माइक्रोस्कोप के तहत जांच की जाती है।

थायरॉइड विकार का इलाज क्या है?

थायरॉइड विकार का इलाज विकार के प्रकार, उसकी गंभीरता और व्यक्ति की समग्र स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है। उपचार का मुख्य लक्ष्य थायरॉइड हार्मोन के स्तर को सामान्य करना और लक्षणों को दूर करना है। थायरॉइड विकारों के इलाज के लिए मुख्य रणनीतियाँ इस प्रकार हैं:

हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड) का इलाज:

• थायरॉइड हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी: हाइपोथायरायडिज्म का मुख्य इलाज सिंथेटिक थायरॉइड हार्मोन लेना है, आमतौर पर लेवोथायरोक्सिन (Levothyroxine)। यह दवा प्राकृतिक थायरॉइड हार्मोन T4 की तरह काम करती है और शरीर में हार्मोन के स्तर को बहाल करने में मदद करती है।
  • खुराक: लेवोथायरोक्सिन की खुराक व्यक्ति की उम्र, वजन, हाइपोथायरायडिज्म की गंभीरता और TSH स्तरों के आधार पर निर्धारित की जाती है।
  • नियमित निगरानी: TSH के स्तर की नियमित रूप से निगरानी की जाती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि सही खुराक दी जा रही है। खुराक को आवश्यकतानुसार समायोजित किया जा सकता है।
  • जीवन भर उपचार: अधिकांश लोगों को हाइपोथायरायडिज्म के लिए जीवन भर लेवोथायरोक्सिन लेने की आवश्यकता होती है।

हाइपरथायरायडिज्म (ओवरएक्टिव थायरॉइड) का इलाज:

हाइपरथायरायडिज्म के इलाज के कई विकल्प हैं, और सबसे उपयुक्त विकल्प व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य, हाइपरथायरायडिज्म के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है:

• एंटी-थायरॉइड दवाएं: ये दवाएं थायरॉइड ग्रंथि द्वारा थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन को कम करती हैं। दो मुख्य प्रकार की एंटी-थायरॉइड दवाएं हैं:
  • मेथिमाज़ोल (Methimazole): यह आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवा है।
  • प्रोपीलथियोरासिल (Propylthiouracil – PTU): यह आमतौर पर गर्भावस्था के पहले तिमाही में या थायरॉइड तूफान के दौरान पसंद की जाती है।
  • दीर्घकालिक उपयोग: कुछ लोगों को लंबे समय तक एंटी-थायरॉइड दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है, जबकि अन्य को सीमित समय के लिए ही इनकी आवश्यकता होती है।
• रेडियोधर्मी आयोडीन (Radioactive Iodine – RAI) थेरेपी: इस थेरेपी में, रोगी को मुंह से रेडियोधर्मी आयोडीन की एक छोटी खुराक दी जाती है। थायरॉइड ग्रंथि आयोडीन को अवशोषित करती है, और रेडियोधर्मिता थायरॉइड कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, जिससे थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है।
  • प्रभावी उपचार: यह हाइपरथायरायडिज्म के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपचार है।
  • संभावित हाइपोथायरायडिज्म: RAI थेरेपी अक्सर स्थायी हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनती है, जिसके लिए जीवन भर लेवोथायरोक्सिन की आवश्यकता होती है।
• सर्जरी (थायरॉइडैक्टॉमी): इसमें थायरॉइड ग्रंथि के एक हिस्से (सबटोटल थायरॉइडैक्टॉमी) या पूरे थायरॉइड ग्रंथि (टोटल थायरॉइडैक्टॉमी) को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।
  • विकल्प: यह बड़े घेंघे, थायरॉइड नोड्यूल्स जो कैंसरकारी या संदिग्ध हैं, या उन लोगों के लिए एक विकल्प हो सकता है जो एंटी-थायरॉइड दवाएं नहीं ले सकते हैं या रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी नहीं चाहते हैं।
  • हाइपोथायरायडिज्म: थायरॉइड ग्रंथि को हटाने के बाद, रोगी को जीवन भर लेवोथायरोक्सिन लेने की आवश्यकता होगी।
• बीटा-ब्लॉकर्स: ये दवाएं थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित नहीं करती हैं, लेकिन वे हाइपरथायरायडिज्म के कई लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं, जैसे कि तेज हृदय गति, कंपकंपी और चिंता। इनका उपयोग अक्सर एंटी-थायरॉइड दवाओं या रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी के प्रभाव डालने तक किया जाता है।

थायरॉइड नोड्यूल्स का इलाज:

थायरॉइड नोड्यूल्स का इलाज नोड्यूल के आकार, प्रकार (ठोस या सिस्टिक), और क्या वे कैंसरकारी हैं या लक्षण पैदा कर रहे हैं, इस पर निर्भर करता है:

• निगरानी: कई सौम्य, गैर-लक्षणकारी नोड्यूल्स के लिए, केवल नियमित अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण के साथ निगरानी की जा सकती है।
• बायोप्सी: यदि नोड्यूल संदिग्ध दिखता है, तो कैंसर की जांच के लिए फाइन-नीडल एस्पिरेशन (FNA) बायोप्सी की जाती है।
• सर्जरी: कैंसरकारी नोड्यूल्स या बड़े, लक्षण पैदा करने वाले सौम्य नोड्यूल्स को हटाने के लिए सर्जरी की जा सकती है।
• रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी या लेजर एब्लेशन: कुछ मामलों में, अतिसक्रिय (टॉक्सिक) नोड्यूल्स के इलाज के लिए इनका उपयोग किया जा सकता है।

थायरॉइडाइटिस का इलाज:

थायरॉइडाइटिस का इलाज सूजन के कारण और प्रकार पर निर्भर करता है:

• दर्द निवारक और सूजनरोधी दवाएं: सबएक्यूट थायरॉइडाइटिस में दर्द और सूजन को कम करने के लिए।
• बीटा-ब्लॉकर्स: अस्थायी हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए।
• लेवोथायरोक्सिन: यदि थायरॉइडाइटिस के कारण हाइपोथायरायडिज्म होता है।
• स्व-प्रतिरक्षित थायरॉइडाइटिस (जैसे हाशिमोटो): आमतौर पर हाइपोथायरायडिज्म के लिए लेवोथायरोक्सिन से इलाज किया जाता है।

थायरॉइड विकार का घरेलू इलाज क्या है?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि थायरॉइड विकार एक चिकित्सा स्थिति है जिसके लिए आमतौर पर डॉक्टर द्वारा निदान और उपचार की आवश्यकता होती है। थायरॉइड हार्मोन का संतुलन शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है, और अनुपचारित या गलत तरीके से इलाज किए गए थायरॉइड विकार गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

हालांकि, कुछ पूरक और जीवनशैली परिवर्तन हैं जो थायरॉइड स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं और पारंपरिक चिकित्सा उपचार के साथ मिलकर इस्तेमाल किए जा सकते हैं। इन्हें कभी भी डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार की जगह नहीं लेना चाहिए। थायरॉइड विकार के लिए कुछ संभावित घरेलू उपाय और सहायक रणनीतियाँ इस प्रकार हैं:

1. आहार में बदलाव:

• आयोडीन का पर्याप्त सेवन: आयोडीन थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। हालांकि, विकसित देशों में आयोडीन की कमी कम आम है क्योंकि टेबल नमक में आयोडीन मिलाया जाता है। अत्यधिक आयोडीन का सेवन भी कुछ लोगों में थायरॉइड समस्याओं को बढ़ा सकता है, इसलिए संतुलित सेवन महत्वपूर्ण है। समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद और आयोडीन युक्त नमक आयोडीन के अच्छे स्रोत हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें कि आपके लिए आयोडीन का सही सेवन कितना होना चाहिए।
• सेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थ: सेलेनियम थायरॉइड हार्मोन के चयापचय और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। ब्राजील नट्स, टूना, सार्डिन, अंडे और फलियां सेलेनियम के अच्छे स्रोत हैं।
• जिंक युक्त खाद्य पदार्थ: जिंक थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन और TSH के नियमन में भूमिका निभाता है। कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, बीफ और मेमने जिंक के अच्छे स्रोत हैं।
• आयरन युक्त खाद्य पदार्थ: आयरन थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। लाल मांस, पालक और दालें आयरन के अच्छे स्रोत हैं।
• ग्लूटेन के प्रति संवेदनशीलता पर विचार: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिन लोगों को हाशिमोटो थायरॉइडाइटिस है, उनमें ग्लूटेन के प्रति संवेदनशीलता हो सकती है। यदि आपको ग्लूटेन के प्रति संवेदनशीलता का संदेह है, तो डॉक्टर से सलाह लें और संभावित रूप से ग्लूटेन-मुक्त आहार आजमाएं।
• प्रोसेस्ड फूड से बचें: प्रोसेस्ड फूड में अक्सर ऐसे तत्व होते हैं जो सूजन को बढ़ा सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

2. तनाव प्रबंधन:

तनाव थायरॉइड फंक्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, खासकर स्व-प्रतिरक्षित थायरॉइड विकारों में। तनाव कम करने की तकनीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें:

• योग और ध्यान: ये तकनीकें तनाव को कम करने और मन को शांत करने में मदद कर सकती हैं।
• पर्याप्त नींद: हर रात 7-8 घंटे की गुणवत्ता वाली नींद लेना महत्वपूर्ण है।
• नियमित व्यायाम: умеренный व्यायाम समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अत्यधिक व्यायाम से बचें, खासकर यदि आपको हाइपरथायरायडिज्म है।
• शौक और आनंददायक गतिविधियाँ: अपने लिए समय निकालें और उन गतिविधियों में शामिल हों जिनका आप आनंद लेते हैं।

3. पूरक (डॉक्टर की सलाह पर):

कुछ पूरक थायरॉइड स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं, लेकिन इन्हें लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि ये आपकी दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं या सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं:

• विटामिन डी: विटामिन डी की कमी स्व-प्रतिरक्षित थायरॉइड विकारों से जुड़ी हुई है। यदि आपके विटामिन डी का स्तर कम है, तो आपका डॉक्टर पूरक की सिफारिश कर सकता है।
• बी विटामिन: कुछ बी विटामिन थायरॉइड फंक्शन के लिए महत्वपूर्ण हैं।
• आयरन: यदि आपमें आयरन की कमी है, तो पूरक सहायक हो सकता है।

महत्वपूर्ण चेतावनी:

• घरेलू उपचार अकेले थायरॉइड विकार का इलाज नहीं कर सकते हैं।
• कभी भी अपनी डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं बंद न करें या उनकी खुराक में बदलाव न करें बिना उनसे सलाह लिए।
• इंटरनेट या अन्य गैर-चिकित्सा स्रोतों से मिली जानकारी के आधार पर स्वयं का इलाज न करें।
• यदि आप थायरॉइड विकार के लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें और उचित निदान और उपचार प्राप्त करें।

थायरॉइड विकार में क्या खाएं और क्या न खाएं?

थायरॉइड विकार में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार का थायरॉइड विकार है – हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड) या हाइपरथायरायडिज्म (ओवरएक्टिव थायरॉइड)। कुछ सामान्य दिशानिर्देश यहां दिए गए हैं, लेकिन व्यक्तिगत सलाह के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।

हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड) में क्या खाएं:

हाइपोथायरायडिज्म के लिए कोई विशिष्ट “आहार” नहीं है जो इसे ठीक कर सके। उपचार मुख्य रूप से थायरॉइड हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (लेवोथायरोक्सिन) है। हालांकि, कुछ पोषक तत्व थायरॉइड फंक्शन को सपोर्ट कर सकते हैं:

• आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ (संतुलित मात्रा में): थायरॉइड हार्मोन बनाने के लिए आयोडीन आवश्यक है। आयोडीन के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
  • आयोडीन युक्त नमक ( умеренно)
  • समुद्री भोजन (मछली, झींगा, शैवाल)
  • डेयरी उत्पाद (दूध, दही, पनीर – умеренно)
• सेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थ: सेलेनियम थायरॉइड हार्मोन के चयापचय और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
  • ब्राजील नट्स (प्रतिदिन 1-2)
  • टूना, सार्डिन
  • अंडे
  • फलियां
• जिंक युक्त खाद्य पदार्थ: जिंक थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन और TSH के नियमन में भूमिका निभाता है। अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
  • कद्दू के बीज
  • सूरजमुखी के बीज
  • बीफ, मेमने
  • चना
• आयरन युक्त खाद्य पदार्थ: आयरन थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
  • लाल मांस
  • पालक
  • दालें
  • फोर्टिफाइड अनाज

हाइपोथायरायडिज्म में क्या न खाएं (या सीमित करें):

कुछ खाद्य पदार्थ थायरॉइड फंक्शन में हस्तक्षेप कर सकते हैं या लेवोथायरोक्सिन के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं:

• गोइट्रोजेनिक खाद्य पदार्थ (कच्चे रूप में): ये खाद्य पदार्थ थायरॉइड ग्रंथि द्वारा आयोडीन के उपयोग में बाधा डाल सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
  • क्रूसिफेरस सब्जियां (पत्तागोभी, ब्रोकली, फूलगोभी, केल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स) – पकाने से गोइट्रोजेनिक प्रभाव कम हो जाता है।
  • सोया उत्पाद (टोफू, सोयाबीन, सोया मिल्क) – उचित मात्रा में सेवन किया जा सकता है, लेकिन लेवोथायरोक्सिन लेने के कुछ घंटों के भीतर इनका सेवन न करें।
  • शकरकंद
  • बाजरा
  • मूंगफली
• प्रोसेस्ड फूड: इनमें अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा, चीनी और सोडियम होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
• अत्यधिक चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट: ये वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं, जो हाइपोथायरायडिज्म में एक आम समस्या है।
• अत्यधिक फाइबर: जबकि फाइबर स्वस्थ है, अत्यधिक मात्रा में फाइबर लेवोथायरोक्सिन के अवशोषण में बाधा डाल सकता है। अपनी दवा लेने के कुछ घंटों के भीतर अत्यधिक फाइबर युक्त भोजन से बचें।
• कॉफी और अल्कोहल: इनका सेवन умеренно करें, क्योंकि ये कुछ लोगों में थायरॉइड फंक्शन को प्रभावित कर सकते हैं या दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। लेवोथायरोक्सिन लेने के तुरंत बाद कॉफी पीने से बचें।

हाइपरथायरायडिज्म (ओवरएक्टिव थायरॉइड) में क्या खाएं:

हाइपरथायरायडिज्म का इलाज मुख्य रूप से दवाओं, रेडियोधर्मी आयोडीन या सर्जरी से किया जाता है। आहार लक्षणों को प्रबंधित करने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में भूमिका निभा सकता है:

• आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करें: चूंकि हाइपरथायरायडिज्म में थायरॉइड ग्रंथि बहुत अधिक हार्मोन बना रही है, इसलिए आयोडीन के सेवन को सीमित करना मददगार हो सकता है।
• गोइट्रोजेनिक खाद्य पदार्थ (उचित मात्रा में): कुछ गोइट्रोजेनिक खाद्य पदार्थ थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन्हें умеренно मात्रा में शामिल किया जा सकता है:
  • क्रूसिफेरस सब्जियां (पत्तागोभी, ब्रोकली, फूलगोभी, केल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स)
  • सोया उत्पाद (टोफू, सोयाबीन, सोया मिल्क)
• कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ: हाइपरथायरायडिज्म हड्डियों के घनत्व को कम कर सकता है, इसलिए कैल्शियम और विटामिन डी का पर्याप्त सेवन महत्वपूर्ण है। अच्छे स्रोतों में शामिल हैं:
  • डेयरी उत्पाद (यदि सहन हो)
  • हरी पत्तेदार सब्जियां
  • फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ
• एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ: फल और सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

हाइपरथायरायडिज्म में क्या न खाएं (या सीमित करें):

• अत्यधिक आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ: समुद्री भोजन और आयोडीन युक्त नमक का सेवन सीमित करें।
• कैफीन और उत्तेजक पदार्थ: ये हाइपरथायरायडिज्म के लक्षणों जैसे तेज हृदय गति और घबराहट को बढ़ा सकते हैं। कॉफी, चाय, सोडा और एनर्जी ड्रिंक का सेवन सीमित करें।
• प्रोसेस्ड फूड और अत्यधिक चीनी: ये सूजन को बढ़ा सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

सामान्य सलाह:

• संतुलित आहार लें: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन सहित एक स्वस्थ और संतुलित आहार समग्र थायरॉइड स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
• पर्याप्त पानी पिएं: हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
• अपने डॉक्टर से सलाह लें: थायरॉइड विकार के लिए विशिष्ट आहार संबंधी सिफारिशों के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें। वे आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर सर्वोत्तम मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
• दवाओं के साथ भोजन के समय का ध्यान रखें: अपनी थायरॉइड दवाएं हमेशा खाली पेट लें और दवा लेने के बाद कुछ घंटों तक कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे सोया, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ) से बचें, क्योंकि वे दवा के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं।

थायरॉइड विकार के जोखिम को कैसे कम करें?

थायरॉइड विकार के जोखिम को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं है, क्योंकि कुछ जोखिम कारक (जैसे आनुवंशिकी और लिंग) अपरिवर्तनीय हैं। हालांकि, कुछ रणनीतियाँ हैं जिन्हें अपनाकर आप थायरॉइड समस्याओं के विकास की संभावना को कम कर सकते हैं या शुरुआती चरणों में उनका पता लगा सकते हैं:

1. पर्याप्त आयोडीन का सेवन (संतुलित मात्रा में):

• आयोडीन युक्त नमक का умеренно उपयोग करें: आयोडीन थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आप आयोडीन युक्त नमक का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन अत्यधिक मात्रा में नहीं।
• आयोडीन के प्राकृतिक स्रोतों को शामिल करें: समुद्री भोजन (मछली, झींगा, शैवाल) और डेयरी उत्पाद ( умеренно) आयोडीन के अच्छे स्रोत हैं।
• अत्यधिक आयोडीन से बचें: अत्यधिक आयोडीन का सेवन भी कुछ लोगों में थायरॉइड समस्याओं का कारण बन सकता है, खासकर स्व-प्रतिरक्षित थायरॉइड रोग वाले लोगों में। आयोडीन युक्त सप्लीमेंट्स लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

2. सेलेनियम का पर्याप्त सेवन:

• सेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें: ब्राजील नट्स, टूना, सार्डिन, अंडे और फलियां सेलेनियम के अच्छे स्रोत हैं, जो थायरॉइड फंक्शन और एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

3. तनाव का प्रबंधन:

• तनाव कम करने की तकनीकों का अभ्यास करें: योग, ध्यान, गहरी सांस लेने के व्यायाम और शौक तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो थायरॉइड स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, खासकर स्व-प्रतिरक्षित स्थितियों में।
• पर्याप्त नींद लें: हर रात 7-8 घंटे की गुणवत्ता वाली नींद समग्र स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है।

4. विकिरण के संपर्क को सीमित करें:

• अनावश्यक चिकित्सा विकिरण से बचें: यदि आपको सिर या गर्दन के क्षेत्र में चिकित्सा विकिरण की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से संभावित जोखिमों पर चर्चा करें।
• पर्यावरण में विकिरण के संपर्क को कम करें: यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां विकिरण का स्तर अधिक है, तो सुरक्षा सावधानियां बरतें।

5. धूम्रपान छोड़ें:

• धूम्रपान थायरॉइड ग्रंथि पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और कुछ थायरॉइड विकारों के जोखिम को बढ़ा सकता है। धूम्रपान छोड़ने से थायरॉइड स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य दोनों में सुधार होता है।

6. स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों का प्रबंधन:

• यदि आपको पहले से ही कोई स्व-प्रतिरक्षित बीमारी है, तो अपनी उपचार योजना का पालन करें और अपने डॉक्टर के साथ नियमित रूप से निगरानी करें, क्योंकि स्व-प्रतिरक्षित रोग वाले लोगों में थायरॉइड विकार विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

7. कुछ दवाओं के उपयोग पर ध्यान दें:

• कुछ दवाएं थायरॉइड फंक्शन को प्रभावित कर सकती हैं। यदि आप लिथियम या एमियोडेरोन जैसी दवाएं ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से थायरॉइड फंक्शन पर संभावित प्रभावों के बारे में चर्चा करें और नियमित निगरानी करवाएं।

8. नियमित चिकित्सा जांच:

• यदि आपके पास थायरॉइड विकार का पारिवारिक इतिहास है या आप जोखिम कारकों के समूह में आते हैं, तो अपने डॉक्टर से नियमित थायरॉइड जांच के बारे में बात करें। शुरुआती चरणों में समस्याओं का पता लगाने से उपचार अधिक प्रभावी हो सकता है।
• यदि आप थायरॉइड विकार के लक्षण अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

9. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं:

• संतुलित आहार लें: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन सहित एक स्वस्थ आहार समग्र हार्मोनल संतुलन का समर्थन करता है।
• नियमित व्यायाम करें: व्यायाम समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

सारांश

थायरॉइड विकार ऐसी स्थितियाँ हैं जो गर्दन में स्थित तितली के आकार की थायरॉइड ग्रंथि को प्रभावित करती हैं। यह ग्रंथि थायरॉइड हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के चयापचय, ऊर्जा और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं।

मुख्य प्रकार के थायरॉइड विकार:

• हाइपोथायरायडिज्म: थायरॉइड हार्मोन का कम उत्पादन, जिससे थकान, वजन बढ़ना, ठंड लगना आदि लक्षण होते हैं।
• हाइपरथायरायडिज्म: थायरॉइड हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन, जिससे वजन घटना, तेज हृदय गति, घबराहट आदि लक्षण होते हैं।
• थायरॉइड नोड्यूल्स: थायरॉइड ग्रंथि में गांठें, जो ज्यादातर गैर-कैंसरकारी होती हैं।
• थायरॉइडाइटिस: थायरॉइड ग्रंथि की सूजन।
• घेंघा: थायरॉइड ग्रंथि का बढ़ना।
• थायरॉइड कैंसर: थायरॉइड ग्रंथि में कैंसर कोशिकाएं।

कारण: आयोडीन की कमी, स्व-प्रतिरक्षित रोग, आनुवंशिकी, कुछ दवाएं और गर्भावस्था जैसे कारक थायरॉइड विकारों का कारण बन सकते हैं।

लक्षण: लक्षण विकार के प्रकार पर निर्भर करते हैं, लेकिन थकान, वजन में बदलाव, ठंड या गर्मी के प्रति संवेदनशीलता, हृदय गति में परिवर्तन, त्वचा और बालों में बदलाव आदि शामिल हो सकते हैं।

जोखिम: महिलाओं, वृद्ध व्यक्तियों, थायरॉइड विकार के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों, स्व-प्रतिरक्षित रोगों से पीड़ित लोगों और आयोडीन के अत्यधिक या अपर्याप्त सेवन वाले लोगों को थायरॉइड विकार का खतरा अधिक होता है।

संबंधित बीमारियां: थायरॉइड विकार हृदय रोग, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, ऑस्टियोपोरोसिस, बांझपन और गर्भावस्था की जटिलताओं जैसी अन्य बीमारियों से जुड़े हो सकते हैं।

निदान: शारीरिक परीक्षा, रक्त परीक्षण (TSH, T4, T3 और एंटीबॉडी स्तर), इमेजिंग परीक्षण (अल्ट्रासाउंड, स्कैन) और बायोप्सी के माध्यम से थायरॉइड विकारों का निदान किया जाता है।

इलाज: इलाज विकार के प्रकार पर निर्भर करता है और इसमें हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (लेवोथायरोक्सिन), एंटी-थायरॉइड दवाएं, रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी या सर्जरी शामिल हो सकती है।

घरेलू इलाज: थायरॉइड विकार के लिए कोई सिद्ध घरेलू इलाज नहीं है, लेकिन स्वस्थ आहार (आयोडीन, सेलेनियम, जिंक युक्त खाद्य पदार्थ), तनाव प्रबंधन और डॉक्टर की सलाह पर पूरक थायरॉइड स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं।