Sunny Gupta - फिजियोथेरेपी उपचार हिंदी में

आर्टिफिशल डिस्क रिप्लेसमेंट (ADR) बनाम स्पाइनल फ्यूजन: सर्जरी के बाद स्पाइन की मोबिलिटी में क्या अंतर आता है?

आर्टिफिशियल डिस्क रिप्लेसमेंट (ADR) बनाम स्पाइनल फ्यूजन: सर्जरी के बाद स्पाइन (रीढ़ की हड्डी) की मोबिलिटी में क्या अंतर आता है?

By Sunny Gupta May 10, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

रीढ़ की हड्डी (Spine) मानव शरीर का मुख्य स्तंभ है, जो न केवल हमारे शरीर को सीधा रखता है बल्कि हमें झुकने, मुड़ने और विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियां करने…

बनियनेक्टॉमी (Bunionectomy): पैर के अंगूठे की हड्डी कटवाने के बाद फुट-आर्च को फिर से कैसे बनाएं?

बनियन (Hallux Valgus) एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें पैर के अंगूठे के आधार (Base) पर एक हड्डी का उभार बन जाता है। जब दर्द असहनीय हो जाता है और चलने-फिरने…

रिवर्स शोल्डर रिप्लेसमेंट (Reverse Shoulder Arthroplasty): रोटेटर कफ पूरी तरह फट जाने पर यह सर्जरी कैसे काम करती है?

प्रस्तुति: समर्पण फिजियोथेरेपी क्लिनिक | physiotherapyhindi.in कंधे का दर्द और उसकी जकड़न किसी भी व्यक्ति के दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। जब यह समस्या रोटेटर…

एंकल रिप्लेसमेंट (Ankle Arthroplasty): घुटने से अलग, टखने की सर्जरी के बाद चलने की प्रक्रिया कैसे होती है?

जब जोड़ों के दर्द और सर्जरी की बात आती है, तो आमतौर पर लोगों के दिमाग में सबसे पहले घुटने (Knee) या कूल्हे (Hip) के प्रत्यारोपण का खयाल आता है।…

बदलते मौसम में बच्चों की इम्युनिटी और लंग कैपेसिटी बढ़ाने के लिए ‘चेस्ट फिजियोथेरेपी गेम्स’

बदलते मौसम का असर सबसे जल्दी और सबसे ज्यादा बच्चों पर पड़ता है। जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं, या मानसून के बाद हल्की ठंडक दस्तक देती है, बच्चों में…

गर्मियों में एसी (AC) के ठीक नीचे बैठने से गर्दन (Wry Neck) और कंधों की अचानक जकड़न: कारण, विज्ञान और बचाव

By Sunny Gupta May 9, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और उमस से बचने के लिए एयर कंडीशनर (AC) किसी वरदान से कम नहीं लगता। बाहर के पसीने और चिपचिपाहट भरे माहौल से निकलकर…

सर्दियों में अस्थमा के मरीजों के लिए आउटडोर वॉक के दौरान कोल्ड-एयर ब्रोंकोस्पाज्म से बचाव

सर्दियों में अस्थमा के मरीजों के लिए आउटडोर वॉक: कोल्ड-एयर ब्रोंकोस्पाज्म से बचाव के संपूर्ण उपाय

By Sunny Gupta May 9, 2026उपचार, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

सर्दियों की खुशनुमा सुबह और ठंडी हवाएं ज्यादातर लोगों को ताजगी का एहसास कराती हैं। इस मौसम में सुबह की सैर (आउटडोर वॉक) करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए…

बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए डायबिटिक फुट (Diabetic Foot) की विशेष देखभाल

By Sunny Gupta May 9, 2026फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

प्रस्तावना (Introduction) "फिजियोथेरेपी जानकारी हिन्दी में" (physiotherapyhindi.in) में आपका स्वागत है। मानसून या बारिश का मौसम अपने साथ चिलचिलाती गर्मी से राहत तो लेकर आता है, लेकिन स्वास्थ्य के नजरिए…

वायु प्रदूषण (Smog) के दिनों में घर के अंदर किए जाने वाले फेफड़ों के सुरक्षित व्यायाम (Indoor Pulmonary Rehab)

By Sunny Gupta May 9, 2026उपचार, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

सर्दियों की शुरुआत और मौसम में बदलाव के साथ ही हमारे शहरों में वायु प्रदूषण (Air Pollution) और स्मॉग (Smog) एक गंभीर समस्या बन जाते हैं। हवा में मौजूद जहरीले…

सर्दियों में कम धूप के कारण विटामिन डी की कमी और इसका मांसपेशियों की ऐंठन पर असर

सर्दियों में कम धूप और विटामिन डी की कमी: मांसपेशियों की ऐंठन का मुख्य कारण और बचाव

By Sunny Gupta May 9, 2026उपचार, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, विटामिन, व्यायामNo Comments

सर्दी का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, गर्म चाय की प्यालियां और आरामदायक रजाई का सुकून लेकर आता है। लेकिन, इस सुहावने मौसम के साथ-साथ स्वास्थ्य से जुड़ी कई चुनौतियां…