भूलने की बीमारी (Dementia) वाले बुजुर्गों की शारीरिक सक्रियता कैसे बनाए रखें?

भूलने की बीमारी (Dementia) वाले बुजुर्गों की शारीरिक सक्रियता कैसे बनाए रखें?

Posted inफिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
प्रस्तावना (Introduction) उम्र बढ़ने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं सामने आने लगती हैं, जिनमें से एक प्रमुख और चुनौतीपूर्ण समस्या है 'डिमेंशिया' (Dementia) या भूलने की बीमारी। यह एक ऐसी…
बुजुर्गों के लिए बिस्तर में लेटे-लेटे या कुर्सी पर बैठकर किए जाने वाले (Chair Exercises) व्यायाम

बुजुर्गों के लिए सुरक्षित व्यायाम: बिस्तर और कुर्सी पर बैठे-बैठे खुद को रखें फिट (Chair and Bed Exercises for Seniors)

Posted inफिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर की मांसपेशियों में कमजोरी, जोड़ों में दर्द और शारीरिक संतुलन में कमी आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। बढ़ती उम्र में कई बुजुर्गों के लिए भारी…
हिप रिप्लेसमेंट (THR) सर्जरी के बाद चलने-फिरने की क्षमता और आत्मविश्वास वापस लाना

हिप रिप्लेसमेंट (THR) सर्जरी के बाद चलने-फिरने की क्षमता और आत्मविश्वास वापस लाना

Posted inफिजियोथेरेपी, कोर मसल्स मजबूत करने की एक्सरसाइज, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
आधुनिक चिकित्सा विज्ञान में टोटल हिप रिप्लेसमेंट (Total Hip Replacement या THR) एक बेहद सफल और जीवन बदलने वाली सर्जिकल प्रक्रिया मानी जाती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटाइड अर्थराइटिस, या कूल्हे की…
बुजुर्गों में मांसपेशियों का सिकुड़ना (Sarcopenia) रोकने के लिए हल्की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग

बुजुर्गों में मांसपेशियों का सिकुड़ना (Sarcopenia) और इसे रोकने में हल्की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की भूमिका

Posted inफिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
उम्र का बढ़ना जीवन की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, जो अपने साथ कई अनुभव और समझदारी लेकर आती है। लेकिन, उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई शारीरिक और जैविक…
घुटने के रिप्लेसमेंट (TKR) सर्जरी से बचने के लिए गठिया के शुरुआती चरण में फिजियोथेरेपी

घुटने के रिप्लेसमेंट (TKR) से बचाव: शुरुआती गठिया (Arthritis) में फिजियोथेरेपी की संजीवनी भूमिका

Posted inफिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवनशैली के कारण घुटनों का दर्द एक आम समस्या बन गया है। एक समय था जब घुटनों का दर्द केवल बुढ़ापे की निशानी…
बढ़ती उम्र के साथ संतुलन कम होना: बुजुर्गों को गिरने (Fall Prevention) से बचाने के विशेष व्यायाम

बढ़ती उम्र के साथ संतुलन कम होना: बुजुर्गों को गिरने (Fall Prevention) से बचाने के विशेष व्यायाम

Posted inफिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
प्रस्तावना (Introduction) उम्र का बढ़ना जीवन की एक अत्यंत स्वाभाविक और निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है। जैसे-जैसे जीवन के पन्ने पलटते हैं और हम वृद्धावस्था की ओर कदम बढ़ाते हैं,…
फाइब्रोमायल्जिया (Fibromyalgia) के मरीजों के लिए जेंटल थेरेपी और दर्द प्रबंधन

फाइब्रोमायल्जिया (Fibromyalgia) के मरीजों के लिए जेंटल थेरेपी और दर्द प्रबंधन: एक संपूर्ण मार्गदर्शिका

Posted inफिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
फाइब्रोमायल्जिया (Fibromyalgia) एक जटिल, दीर्घकालिक (क्रोनिक) स्वास्थ्य स्थिति है जो मुख्य रूप से पूरे शरीर में मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द, अत्यधिक थकान और नींद की समस्याओं से पहचानी जाती…
मेनोपॉज के बाद जोड़ों की अकड़न कम करने के लिए पानी में किए जाने वाले व्यायाम (Aqua Therapy)

मेनोपॉज के बाद जोड़ों की अकड़न कम करने के लिए एक्वा थेरेपी (पानी में किए जाने वाले व्यायाम) के अद्भुत फायदे

Posted inफिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
महिलाओं के जीवन में मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) एक ऐसा पड़ाव है, जो अपने साथ कई शारीरिक और हार्मोनल बदलाव लेकर आता है। हॉट फ्लैशेस, मूड स्विंग्स और नींद न आने जैसी…
घर के काम (किचन, साफ-सफाई) करते हुए महिलाओं को अपनी कमर को सुरक्षित कैसे रखना चाहिए?

घर के काम करते हुए महिलाएं अपनी कमर को सुरक्षित कैसे रखें: एक संपूर्ण गाइड

Posted inफिजियोथेरेपी व्यायाम, कोर मसल्स मजबूत करने की एक्सरसाइज, गतिशीलता व्यायाम, घरेलू व्यायाम, फिजियोथेरेपी, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments
भारतीय घरों में महिलाओं की भूमिका अक्सर धुरी के समान होती है, जिसके चारो तरफ पूरे परिवार की दिनचर्या घूमती है। सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक,…
हिस्टेरेक्टॉमी (बच्चेदानी निकालने का ऑपरेशन) के बाद पेल्विक रिहैब की आवश्यकता

हिस्टेरेक्टॉमी (बच्चेदानी निकालने का ऑपरेशन) के बाद पेल्विक रिहैबिलिटेशन (Rehab) की आवश्यकता और महत्व

Posted inफिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायाम, शरीर रचनाNo Comments
हिस्टेरेक्टॉमी (Hysterectomy), जिसे आम भाषा में बच्चेदानी या गर्भाशय निकालने का ऑपरेशन कहा जाता है, दुनिया भर में महिलाओं द्वारा करवाई जाने वाली सबसे आम स्त्री रोग संबंधी (Gynecological) सर्जरियों…