पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव
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पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव

पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव क्या है? पीठ की मांसपेशियों का खिंचाव (Back Muscle Strain) तब होता है जब आपकी पीठ की मांसपेशी या टेंडन (मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने वाले मजबूत ऊतक) में चोट लगती है। यह चोट तब लगती है जब मांसपेशियां या टेंडन अत्यधिक खिंच जाते हैं। सामान्य कारण: पीठ की मांसपेशियों…

ऑस्टियोपोरोसिस किसकी कमी से होता है
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ऑस्टियोपोरोसिस किसकी कमी से होता है?

ऑस्टियोपोरोसिस क्या है? ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों का एक रोग है जिसमें हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं, जिससे उनके टूटने (फ्रैक्चर) का खतरा बढ़ जाता है। यह अक्सर तब होता है जब हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है और उनकी सूक्ष्म-संरचना बिगड़ने लगती है। सामान्य तौर पर, हड्डियां लगातार बनती और टूटती रहती हैं,…

हड्डियों में दर्द होना कौन सी बीमारी है?
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हड्डियों में दर्द होना कौन सी बीमारी है?

हड्डियों में दर्द होना कौन सी बीमारी है? हड्डियों में दर्द कई बीमारियों का लक्षण हो सकता है। यह सिर्फ एक बीमारी नहीं है, बल्कि कई अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। हड्डियों में दर्द के कुछ प्रमुख कारण और संबंधित बीमारियाँ इस प्रकार हैं: 1. पोषण संबंधी कमी: 2. गठिया (Arthritis): 3….

घुटने के दर्द को दूर करने का तरीका
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घुटने के दर्द को दूर करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है

घुटने के दर्द को दूर करने का तरीका क्या है? घुटने के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं, जिनमें से कुछ घरेलू उपाय और कुछ चिकित्सकीय विकल्प शामिल हैं। सबसे तेज़ तरीके इस बात पर निर्भर करते हैं कि दर्द का कारण क्या है और उसकी गंभीरता कितनी…

कंधे में से कट कट की आवाज़ आना
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कंधे में से कट कट की आवाज़ आना

कंधे में से कट कट की आवाज़ आना क्या है? कंधे में से कट कट की आवाज़ आना, जिसे चिकित्सा भाषा में क्रेपिटस (Crepitus) कहा जाता है, एक सामान्य लक्षण है जो कंधे के जोड़ में हिलने पर सुनाई देने वाली चटकने, क्लिक करने या पीसने जैसी आवाज़ है। यह हमेशा किसी गंभीर समस्या का संकेत…

घुटने में से कट कट की आवाज़ आना
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घुटने में से कट कट की आवाज़ आना

घुटने में से कट कट की आवाज़ आना क्या है? घुटने में से कट कट की आवाज़ आना कई कारणों से हो सकता है। यह हमेशा किसी गंभीर समस्या का संकेत नहीं होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह चिकित्सीय ध्यान देने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है। यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:…

हाथ-पैर के जोड़ों में दर्द
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हाथ-पैर के जोड़ों में दर्द क्यों होता है?

हाथ-पैर के जोड़ों में दर्द के कारण हाथ-पैर के जोड़ों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जो हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं: 1. चोट या आघात: 2. गठिया (अर्थराइटिस): यह जोड़ों के दर्द का एक बहुत ही आम कारण है, जिसमें जोड़ों में सूजन आ जाती…

डी क्वेरवेन टेनोसिनोवाइटिस
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डी क्वेरवेन टेनोसिनोवाइटिस

डी क्वेरवेन टेनोसिनोवाइटिस (De Quervain’s tenosynovitis) एक दर्दनाक स्थिति है जो कलाई के अंगूठे की तरफ के टेंडन को प्रभावित करती है। टेंडन रेशेदार ऊतक होते हैं जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। डी क्वेरवेन टेनोसिनोवाइटिस क्या है? डी क्वेरवेन टेनोसिनोवाइटिस एक दर्दनाक स्थिति है जो कलाई के अंगूठे की तरफ के टेंडन को…

ख़राब मुद्रा
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ख़राब मुद्रा (Poor Posture)

“खराब मुद्रा” का तात्पर्य शरीर की उस गलत या अस्वास्थ्यकर स्थिति से है जिसमें खड़े होने, बैठने या चलने के दौरान हड्डियों और जोड़ों पर असामान्य तनाव पड़ता है। यह अनुचित संरेखण मांसपेशियों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे दर्द, जकड़न, थकान और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। ख़राब मुद्रा क्या है? खराब…

रीढ़ की हड्डी की चोट
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रीढ़ की हड्डी की चोट

रीढ़ की हड्डी की चोट क्या है? रीढ़ की हड्डी की चोट तब लगती है जब रीढ़ की हड्डी या उसके आसपास की नसों को नुकसान पहुँचता है। यह नुकसान शरीर के उस हिस्से में ताकत, संवेदना और अन्य कार्यों में स्थायी या अस्थायी बदलाव ला सकता है जो चोट के स्तर से नीचे होता…