आजकल लंबे समय तक मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल, गलत पोस्चर में बैठना, तकिये का गलत इस्तेमाल और तनाव — इन सबकी वजह से गर्दन में अकड़न (neck stiffness) और नस दबने की समस्या बहुत आम हो गई है। जब गर्दन की रीढ़ (cervical spine) में मौजूद नस पर दबाव पड़ता है, तो उसे मेडिकल…
पैरों के तलवों में जलन (Burning Sensation) और सुन्नपन (Numbness) एक ऐसी समस्या है जो आजकल बहुत आम होती जा रही है। यह समस्या दिनभर खड़े रहने वाले लोगों, डायबिटीज के मरीजों, बुजुर्गों और यहां तक कि युवाओं में भी देखी जा रही है। कई बार यह समस्या हल्की होती है और कुछ समय बाद…
आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में पिंडलियों (काफ मसल्स) में दर्द और नसों की कमज़ोरी एक बहुत ही आम समस्या बन गई है। चाहे वो लंबे समय तक बैठकर काम करना हो, गलत मुद्रा में सोना हो, पानी की कमी हो या शरीर में पोषक तत्वों की कमी — ये सभी कारण पिंडलियों में दर्द,…
क्या आपको भी कभी-कभी पैरों में अचानक सुन्नपन (numbness) या झनझनाहट (tingling) महसूस होती है? यह एक बहुत आम समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना, गलत तरीके से सोना, नसों पर दबाव पड़ना या रक्त संचार (blood circulation) में कमी…
साइटिका (Sciatica) एक ऐसी समस्या है जो आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर उन लोगों में जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं या जिनकी जीवनशैली में शारीरिक सक्रियता कम है। साइटिका दरअसल किसी बीमारी का नाम नहीं बल्कि एक लक्षण है, जो शरीर की सबसे लंबी और सबसे मोटी नस — साइटिक…
सियाटिका एक आम स्थिति है जो सियाटिक नस के रास्ते में दर्द पैदा करती है, जो निचले हिस्से की पीठ से हिप्स और कूल्हों के माध्यम से हर पैर तक जाती है। दर्द हल्की असुविधा से लेकर गंभीर, हानिकारक दर्द तक हो सकता है जो रोज़मर्रा की गतिविधियों में बाधा डालता है। कई लोग लंबे…
साइटिका (Sciatica) का दर्द किसी भी व्यक्ति के दैनिक जीवन को बेहद चुनौतीपूर्ण और कष्टदायक बना सकता है। जब यह दर्द उठता है, तो सामान्य काम जैसे बैठना, चलना या यहां तक कि ठीक से सोना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन सही जानकारी, जीवनशैली में बदलाव और सटीक व्यायाम की मदद से इस दर्द…
चिकित्सा विज्ञान और फिजियोथेरेपी के क्षेत्र में पिछले कुछ दशकों में क्रांतिकारी बदलाव आए हैं। विशेष रूप से न्यूरोलॉजिकल रिहैबिलिटेशन (Neurological Rehabilitation) में, जहां मरीजों को स्ट्रोक (Stroke), स्पाइनल कॉर्ड इंजरी (Spinal Cord Injury), पार्किंसंस रोग (Parkinson’s Disease), और मल्टीपल स्केलेरोसिस (Multiple Sclerosis) जैसी गंभीर बीमारियों के बाद सामान्य जीवन में लौटने के लिए संघर्ष…
कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है? (What is CTS?) कार्पल टनल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें हाथ की मुख्य नस, जिसे ‘मिडियन नर्व’ (Median Nerve) कहा जाता है, कलाई के पास दब जाती है। हमारी कलाई में हड्डियों और लिगामेंट से बना एक संकीर्ण रास्ता होता है जिसे ‘कार्पल टनल’ कहते हैं। मिडियन नर्व इसी…
नस पर नस चढ़ने का रामबाण उपाय: कारण, लक्षण और घरेलू इलाज (Complete Guide) क्या आपको कभी रात में गहरी नींद के दौरान अचानक पैर या पिंडली में तेज दर्द महसूस हुआ है? ऐसा लगता है मानो मांस फट रहा हो या नस एक-दूसरे पर चढ़ गई हो। इसे सामान्य भाषा में ‘नस पर नस…
