लिम्फ नोड्स में सूजन

लिम्फ नोड्स में सूजन क्या हैं?

जब लिम्फ नोड्स में सूजन आती है, तो इसे लिम्फैडेनोपैथी कहा जाता है। यह आमतौर पर तब होता है जब लिम्फ नोड्स किसी संक्रमण या बीमारी से लड़ने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे होते हैं। सूजन स्थानीयकृत हो सकती है, जिसका अर्थ है कि यह केवल एक या कुछ नोड्स को प्रभावित करती है, या यह सामान्यीकृत हो सकती है, जिसका अर्थ है कि यह पूरे शरीर में कई नोड्स को प्रभावित करती है।

लिम्फ नोड्स में सूजन के सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

• संक्रमण: यह लिम्फ नोड्स में सूजन का सबसे आम कारण है। संक्रमण वायरल (जैसे सामान्य सर्दी, फ्लू, मोनोन्यूक्लिओसिस), बैक्टीरियल (जैसे स्ट्रेप थ्रोट, त्वचा संक्रमण), या फंगल हो सकते हैं।
• ऑटोइम्यून रोग: कुछ ऑटोइम्यून रोग, जैसे कि ल्यूपस और रुमेटीइड गठिया, लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकते हैं।
• कैंसर: लिम्फोमा और ल्यूकेमिया जैसे कुछ प्रकार के कैंसर लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकते हैं। मेटास्टैटिक कैंसर भी लिम्फ नोड्स में फैल सकता है और सूजन पैदा कर सकता है।
• अन्य कारण: कुछ दवाएं, एलर्जी, और अन्य चिकित्सा स्थितियां भी लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकती हैं।

लिम्फ नोड्स में सूजन के लक्षण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• गर्दन, बगल या कमर में गांठें
• गांठों में दर्द या कोमलता
• गांठों के आसपास लालिमा या गर्मी
• बुखार
• थकान
• रात को पसीना आना
• वजन घटना

लिम्फ नोड्स में सूजन के कारण क्या हैं?

लिम्फ नोड्स में सूजन के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

सबसे आम कारण:

• संक्रमण:
  • वायरल संक्रमण: सामान्य सर्दी, फ्लू, मोनोन्यूक्लिओसिस (मोनो), खसरा, रूबेला, चिकनपॉक्स, दाद, एचआईवी।
  • बैक्टीरियल संक्रमण: स्ट्रेप थ्रोट, कान में संक्रमण, साइनस संक्रमण, दांत में संक्रमण (फोड़ा), त्वचा या घाव में संक्रमण (जैसे सेल्युलाइटिस), तपेदिक (टीबी), बिल्ली खरोंच रोग, कुछ यौन संचारित संक्रमण (जैसे सिफलिस)।
  • फंगल संक्रमण: कम आम।
  • परजीवी संक्रमण: टॉक्सोप्लाज्मोसिस।

कम आम कारण:

• ऑटोइम्यून रोग: ल्यूपस, रुमेटीइड गठिया, स्जोग्रेन सिंड्रोम।
• कैंसर:
  • लिम्फोमा: लसीका प्रणाली का कैंसर।
  • ल्यूकेमिया: रक्त बनाने वाले ऊतकों का कैंसर।
  • मेटास्टैटिक कैंसर: शरीर के अन्य हिस्सों से लिम्फ नोड्स में फैलने वाला कैंसर।
• अन्य चिकित्सा स्थितियाँ: सारकॉइडोसिस, कावासाकी रोग।
• दवाएं: कुछ एंटी-सीज़र दवाएं (जैसे फेनीटॉइन), मलेरिया की रोकथाम के लिए दवाएं।
• एलर्जी: कुछ मामलों में।

सूजन के स्थान के आधार पर कुछ संभावित कारण:

• गर्दन में सूजन: सामान्य सर्दी, फ्लू, स्ट्रेप थ्रोट, कान का संक्रमण, दांत का संक्रमण, मोनोन्यूक्लिओसिस।
• बगल में सूजन: स्तन संक्रमण या कैंसर, लिम्फोमा, चोट।
• कमर में सूजन: यौन संचारित संक्रमण, पैर में संक्रमण, चोट।
• पूरे शरीर में सूजन (सामान्यीकृत लिम्फैडेनोपैथी): एचआईवी, मोनोन्यूक्लिओसिस, ल्यूपस, रुमेटीइड गठिया, लिम्फोमा, ल्यूकेमिया।

लिम्फ नोड्स में सूजन  के संकेत और लक्षण क्या हैं?

लिम्फ नोड्स में सूजन (लिम्फैडेनोपैथी) के संकेत और लक्षण अंतर्निहित कारण और प्रभावित लिम्फ नोड्स के स्थान के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, कुछ सामान्य संकेत और लक्षण इस प्रकार हैं:

स्थानीयकृत सूजन (एक क्षेत्र में लिम्फ नोड्स प्रभावित):

• गांठें: गर्दन, बगल (बांह के नीचे), कमर, जबड़े के नीचे, या कान के पीछे छोटी, उभरी हुई गांठें महसूस हो सकती हैं। ये गांठें आकार में मटर के दाने से लेकर छोटे अंडे तक हो सकती हैं।
• कोमलता या दर्द: प्रभावित लिम्फ नोड्स छूने पर कोमल या दर्दनाक हो सकते हैं।
• गांठों के आसपास लालिमा या गर्मी: कुछ मामलों में, सूजन वाले लिम्फ नोड्स के आसपास की त्वचा लाल और गर्म महसूस हो सकती है, खासकर यदि संक्रमण मौजूद हो।

सामान्यीकृत सूजन (पूरे शरीर में कई लिम्फ नोड्स प्रभावित):

स्थानीय लक्षणों के अलावा, सामान्यीकृत लिम्फैडेनोपैथी में निम्नलिखित लक्षण भी शामिल हो सकते हैं:

• बुखार: शरीर का तापमान बढ़ना।
• थकान: असामान्य थकान या कमजोरी महसूस होना।
• रात को पसीना आना: सोते समय अत्यधिक पसीना आना।
• वजन घटना: बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना।
• सामान्य अस्वस्थता: बीमार महसूस होना।

अन्य संभावित लक्षण जो अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं:

• गले में खराश: यदि गर्दन में लिम्फ नोड्स सूजन हैं और कारण स्ट्रेप थ्रोट या अन्य गले का संक्रमण है।
• कान में दर्द: यदि कान के पास लिम्फ नोड्स सूजन हैं और कारण कान का संक्रमण है।
• नाक बहना या बंद होना: यदि गर्दन में लिम्फ नोड्स सूजन हैं और कारण सामान्य सर्दी या साइनस संक्रमण है।
• त्वचा पर चकत्ते: कुछ संक्रमणों या ऑटोइम्यून बीमारियों के साथ हो सकता है।

लिम्फ नोड्स में सूजन का खतरा किसे अधिक होता हैं?

लिम्फ नोड्स में सूजन किसी को भी हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों में इसका खतरा अधिक होता है। जोखिम कारकों में शामिल हैं:

उम्र:

• बच्चे और किशोर: वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के कारण लिम्फ नोड्स में सूजन होने की संभावना अधिक होती है, जो इस आयु वर्ग में अधिक आम हैं।
• वृद्ध वयस्क: कैंसर और ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण लिम्फ नोड्स में सूजन होने की संभावना थोड़ी अधिक हो सकती है।

जीवनशैली और व्यवहार:

• उच्च जोखिम वाले यौन व्यवहार: असुरक्षित यौन संबंध यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के खतरे को बढ़ाते हैं, जिससे कमर में लिम्फ नोड्स में सूजन हो सकती है।
• अंतःशिरा दवा का उपयोग: इंजेक्शन वाली दवाओं का उपयोग एचआईवी और अन्य संक्रमणों के खतरे को बढ़ाता है, जिससे पूरे शरीर में लिम्फ नोड्स में सूजन हो सकती है।

चिकित्सा स्थितियाँ:

• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली: एचआईवी/एड्स, अंग प्रत्यारोपण के बाद इम्यूनोसप्रेसेंट दवाएं लेने वाले, या अन्य प्रतिरक्षा प्रणाली विकारों वाले लोगों में संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है, जिससे लिम्फ नोड्स में सूजन हो सकती है।
• ऑटोइम्यून रोग: ल्यूपस, रुमेटीइड गठिया और स्जोग्रेन सिंड्रोम जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों में लिम्फ नोड्स में सूजन होने की संभावना अधिक होती है।
• कैंसर का इतिहास: लिम्फोमा या ल्यूकेमिया जैसे कुछ प्रकार के कैंसर वाले लोगों में लिम्फ नोड्स में सूजन होने का खतरा अधिक होता है। अन्य प्रकार के कैंसर जो लिम्फ नोड्स में फैलते हैं (मेटास्टेसिस) भी सूजन का कारण बन सकते हैं।

अन्य कारक:

• कुछ दवाएं: कुछ एंटी-सीज़र दवाएं और मलेरिया की रोकथाम के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकती हैं।
• हाल ही में संक्रमण: हाल ही में वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण होने से लिम्फ नोड्स में सूजन का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी प्रतिक्रिया कर रही होती है।
• कुछ जोखिम वाले क्षेत्रों की यात्रा: कुछ भौगोलिक क्षेत्रों में विशिष्ट संक्रमण आम हैं जो लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकते हैं।
• जानवरों के संपर्क में आना: बिल्ली के खरोंच रोग जैसे कुछ संक्रमण जानवरों से फैल सकते हैं और लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकते हैं।

लिम्फ नोड्स में सूजन से कौन सी बीमारियां जुड़ी हैं?

लिम्फ नोड्स में सूजन (लिम्फैडेनोपैथी) कई अलग-अलग बीमारियों से जुड़ी हो सकती है। इन बीमारियों को मोटे तौर पर निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

संक्रामक रोग (सबसे आम कारण):

• वायरल संक्रमण:
  • सामान्य सर्दी और फ्लू
  • मोनोन्यूक्लिओसिस (मोनो)
  • खसरा
  • रूबेला
  • चिकनपॉक्स और दाद
  • हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस (एचएसवी) संक्रमण
  • एचआईवी संक्रमण (प्राथमिक संक्रमण में और बाद के चरणों में)
  • साइटोमेगालोवायरस (सीएमवी) संक्रमण
• बैक्टीरियल संक्रमण:
  • स्ट्रेप थ्रोट
  • कान में संक्रमण (ओटिटिस मीडिया)
  • साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस)
  • दांत में संक्रमण (फोड़ा)
  • त्वचा और कोमल ऊतक संक्रमण (जैसे सेल्युलाइटिस, फोड़े)
  • तपेदिक (टीबी)
  • बिल्ली खरोंच रोग
  • ब्रुसेलोसिस
  • सिफलिस (द्वितीयक चरण)
• फंगल संक्रमण: (कम आम, लेकिन हो सकता है)
  • हिस्टोप्लाज्मोसिस
  • कोक्सीडायोइडोमाइकोसिस
• परजीवी संक्रमण:
  • टॉक्सोप्लाज्मोसिस
  • लीशमैनियासिस

ऑटोइम्यून रोग:

• ल्यूपस (सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस – एसएलई)
• रुमेटीइड गठिया
• स्जोग्रेन सिंड्रोम
• सारकॉइडोसिस

कैंसर:

• लिम्फोमा: हॉजकिन लिम्फोमा और नॉन-हॉजकिन लिम्फोमा (लिम्फ नोड्स का कैंसर)
• ल्यूकेमिया: रक्त और अस्थि मज्जा का कैंसर जो लिम्फ नोड्स को प्रभावित कर सकता है
• मेटास्टैटिक कैंसर: शरीर के अन्य हिस्सों (जैसे स्तन, फेफड़े, थायरॉइड) से लिम्फ नोड्स में फैलने वाला कैंसर

अन्य चिकित्सा स्थितियाँ:

• कावासाकी रोग
• कुछ दवा प्रतिक्रियाएं (जैसे फेनीटॉइन)
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं (कुछ मामलों में)

लिम्फ नोड्स में सूजन का निदान कैसे करें?

लिम्फ नोड्स में सूजन (लिम्फैडेनोपैथी) का निदान करने के लिए डॉक्टर कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। निदान प्रक्रिया में आमतौर पर निम्नलिखित चरण शामिल होते हैं:

1. चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा:

• चिकित्सा इतिहास: डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछेंगे, जैसे कि सूजन कब शुरू हुई, क्या यह दर्दनाक है, क्या आकार में बदलाव आया है, और क्या आपको बुखार, थकान, रात को पसीना आना या वजन घटना जैसे अन्य लक्षण हैं। वे आपके पिछले चिकित्सा इतिहास, दवाओं, एलर्जी और किसी भी हालिया संक्रमण या यात्रा के बारे में भी पूछेंगे।
• शारीरिक परीक्षा: डॉक्टर सूजन वाले लिम्फ नोड्स की जांच करेंगे, जिसमें उनका आकार, बनावट (नरम, कठोर, रबर जैसा), कोमलता और गतिशीलता (क्या वे आसपास के ऊतकों से जुड़े हुए हैं) का आकलन करना शामिल है। वे अन्य लिम्फ नोड्स क्षेत्रों और आपके शरीर के अन्य हिस्सों की भी जांच करेंगे ताकि किसी भी संबंधित लक्षणों या अंतर्निहित स्थितियों का पता लगाया जा सके।

2. रक्त परीक्षण:

डॉक्टर विभिन्न रक्त परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं ताकि संक्रमण या अन्य स्थितियों का पता लगाया जा सके जो लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकती हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• पूर्ण रक्त गणना (CBC): यह श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि या कमी, या असामान्य रक्त कोशिकाओं की उपस्थिति का पता लगाने में मदद कर सकता है, जो संक्रमण या रक्त कैंसर का संकेत दे सकता है।
• एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ESR) और सी-रिएक्टिव प्रोटीन (CRP): ये परीक्षण शरीर में सूजन के स्तर को मापते हैं और ऑटोइम्यून बीमारियों या संक्रमणों का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
• विशिष्ट संक्रमणों के लिए रक्त परीक्षण: यदि डॉक्टर को किसी विशेष वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण का संदेह है (जैसे मोनोन्यूक्लिओसिस, एचआईवी, स्ट्रेप थ्रोट), तो वे उस संक्रमण के लिए एंटीबॉडी या एंटीजन की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं।
• लीवर और किडनी फंक्शन टेस्ट: ये परीक्षण यह आकलन करने में मदद कर सकते हैं कि क्या कोई अंतर्निहित प्रणालीगत बीमारी मौजूद है।
• ऑटोइम्यून मार्कर: यदि ऑटोइम्यून बीमारी का संदेह है, तो विशिष्ट एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण किया जा सकता है (जैसे एंटी-न्यूक्लियर एंटीबॉडी – एएनए, रुमेटीइड फैक्टर)।

3. इमेजिंग टेस्ट:

कुछ मामलों में, डॉक्टर सूजन वाले लिम्फ नोड्स और आसपास के क्षेत्रों की कल्पना करने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं:

• अल्ट्रासाउंड: यह लिम्फ नोड्स के आकार, आकार और आंतरिक संरचना को दिखाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। यह सिस्टिक बनाम ठोस गांठों को अलग करने और आस-पास के ऊतकों का आकलन करने में मदद कर सकता है।
• सीटी स्कैन (कम्प्यूटेड टोमोग्राफी): यह शरीर के क्रॉस-सेक्शनल चित्र बनाने के लिए एक्स-रे और कंप्यूटर तकनीक का उपयोग करता है। यह गहरे स्थित लिम्फ नोड्स और अन्य आंतरिक अंगों को देखने में मदद कर सकता है।
• एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग): यह विस्तृत चित्र बनाने के लिए मजबूत चुंबकीय क्षेत्र और रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। यह कुछ विशिष्ट स्थितियों में उपयोगी हो सकता है।
• चेस्ट एक्स-रे: यदि गर्दन या छाती में लिम्फ नोड्स में सूजन है, तो यह फेफड़ों में संक्रमण या अन्य असामान्यताओं की जांच करने में मदद कर सकता है।

4. लिम्फ नोड बायोप्सी:

यदि रक्त परीक्षण और इमेजिंग परीक्षण निदान के लिए पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करते हैं, या यदि डॉक्टर को कैंसर या किसी अन्य गंभीर स्थिति का संदेह है, तो लिम्फ नोड बायोप्सी की जा सकती है। बायोप्सी में सूजन वाले लिम्फ नोड से ऊतक का एक छोटा सा नमूना निकालना और माइक्रोस्कोप के तहत जांचना शामिल है। बायोप्सी कई तरीकों से की जा सकती है:

• फाइन नीडल एस्पिरेशन (FNA): एक पतली सुई को लिम्फ नोड में डाला जाता है ताकि कोशिकाओं का एक नमूना निकाला जा सके।
• कोर नीडल बायोप्सी: एक बड़ी सुई का उपयोग ऊतक का एक छोटा सा कोर निकालने के लिए किया जाता है।
• एक्ससीजनल बायोप्सी: पूरे लिम्फ नोड को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।
• इंसिज़नल बायोप्सी: लिम्फ नोड का केवल एक हिस्सा शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।

बायोप्सी सबसे निश्चित नैदानिक ​​उपकरण है और यह संक्रमण, ऑटोइम्यून बीमारी या कैंसर की उपस्थिति की पहचान करने में मदद कर सकता है।

लिम्फ नोड्स में सूजन का इलाज क्या है?

लिम्फ नोड्स में सूजन का इलाज अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। चूंकि लिम्फ नोड्स में सूजन स्वयं कोई बीमारी नहीं है, बल्कि किसी अन्य स्थिति का लक्षण है, इसलिए उपचार उस मूल समस्या को लक्षित करता है।

यहाँ विभिन्न कारणों के आधार पर कुछ सामान्य उपचार दिए गए हैं:

संक्रमण के कारण सूजन:

• वायरल संक्रमण: अधिकांश वायरल संक्रमणों का कोई विशिष्ट इलाज नहीं होता है। उपचार आमतौर पर सहायक होता है, जिसका अर्थ है लक्षणों को कम करना और शरीर को संक्रमण से लड़ने देना। इसमें शामिल हो सकता है:
  • आराम: पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है।
  • तरल पदार्थ: निर्जलीकरण से बचने के लिए खूब पानी पीना चाहिए।
  • दर्द निवारक: ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) दर्द और बुखार को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • गर्म सेक: सूजन वाले क्षेत्र पर गर्म सेक लगाने से आराम मिल सकता है।
• बैक्टीरियल संक्रमण: बैक्टीरियल संक्रमण का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है। डॉक्टर संक्रमण के प्रकार के आधार पर उचित एंटीबायोटिक निर्धारित करेंगे। एंटीबायोटिक का पूरा कोर्स पूरा करना महत्वपूर्ण है, भले ही लक्षण बेहतर महसूस हों।
• फंगल संक्रमण: फंगल संक्रमण का इलाज एंटीफंगल दवाओं से किया जाता है, जो मौखिक या अंतःशिरा रूप से दी जा सकती हैं।
• परजीवी संक्रमण: परजीवी संक्रमण का इलाज विशिष्ट एंटीपैरासिटिक दवाओं से किया जाता है।

ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण सूजन:

ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण होने वाली लिम्फ नोड्स की सूजन का इलाज उस विशिष्ट ऑटोइम्यून स्थिति के प्रबंधन पर केंद्रित होता है। इसमें शामिल हो सकता है:

• दवाएं: सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को दबाने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, इम्यूनोसप्रेसेंट्स और अन्य विशिष्ट दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
• अंतर्निहित बीमारी का उपचार: प्रत्येक ऑटोइम्यून बीमारी का अपना विशिष्ट उपचार प्रोटोकॉल होता है।

कैंसर के कारण सूजन:

कैंसर से संबंधित लिम्फ नोड्स की सूजन का उपचार कैंसर के प्रकार और चरण पर निर्भर करता है। इसमें शामिल हो सकता है:

• कीमोथेरेपी: कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए दवाओं का उपयोग।
• रेडिएशन थेरेपी: कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए उच्च-ऊर्जा किरणों का उपयोग।
• सर्जरी: कैंसरग्रस्त लिम्फ नोड्स या ट्यूमर को हटाने के लिए।
• इम्यूनोथेरेपी: शरीर की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैंसर से लड़ने में मदद करने के लिए दवाओं का उपयोग।
• लक्षित थेरेपी: कैंसर कोशिकाओं में विशिष्ट असामान्यताओं को लक्षित करने वाली दवाओं का उपयोग।

अन्य कारणों से सूजन:

• दवा प्रतिक्रियाएं: यदि किसी दवा के कारण लिम्फ नोड्स में सूजन हो रही है, तो दवा को बंद करने या बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
• एलर्जी: एलर्जी के कारण होने वाली सूजन आमतौर पर एलर्जी के संपर्क से बचने और एंटीहिस्टामाइन लेने से कम हो जाती है।

सामान्य देखभाल के उपाय:

किसी भी कारण से लिम्फ नोड्स में सूजन होने पर कुछ सामान्य देखभाल के उपाय किए जा सकते हैं:

• आराम करें: अपने शरीर को ठीक होने का समय दें।
• हाइड्रेटेड रहें: खूब तरल पदार्थ पिएं।
• गर्म सेक: सूजन वाले क्षेत्र पर गर्म, नम सेक लगाने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर से कब मिलें:

यदि आपको लिम्फ नोड्स में सूजन है, तो डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि:

• सूजन दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है।
• गांठें कठोर, स्थिर या तेजी से बढ़ रही हैं।
• गांठें दर्द रहित हैं लेकिन आकार में बढ़ रही हैं।
• आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के बुखार, रात को पसीना आना या वजन घटना जैसे अन्य लक्षण हैं।

डॉक्टर आपकी स्थिति का निदान करने और उचित उपचार योजना विकसित करने में मदद करेंगे। स्व-उपचार करने की कोशिश न करें, खासकर यदि आपको गंभीर लक्षण हैं।

लिम्फ नोड्स में सूजन का घरेलू इलाज क्या है?

लिम्फ नोड्स में मामूली सूजन के लिए, खासकर यदि यह सर्दी या अन्य हल्के संक्रमण से जुड़ी हो, तो आप लक्षणों को कम करने और आराम पाने के लिए कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपचार चिकित्सा देखभाल का विकल्प नहीं हैं, और यदि सूजन बनी रहती है या बिगड़ती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

यहाँ कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं:

• गर्म सेक: सूजन वाले क्षेत्र पर दिन में कई बार गर्म, नम सेक लगाएं। यह रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आप एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर और अतिरिक्त पानी निचोड़कर सेक बना सकते हैं।
• आराम: अपने शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम दें। शारीरिक गतिविधि को सीमित करें ताकि आपका शरीर संक्रमण से लड़ने पर ध्यान केंद्रित कर सके।
• हाइड्रेटेड रहें: खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, जैसे पानी, हर्बल चाय और साफ शोरबा। यह आपके शरीर को हाइड्रेटेड रहने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगा।
• शहद: शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप एक चम्मच शहद का सेवन कर सकते हैं या इसे गर्म पानी या चाय में मिलाकर पी सकते हैं।
• लहसुन: लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। आप कच्चा लहसुन चबा सकते हैं या इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं। हालांकि, इसकी तेज गंध और स्वाद कुछ लोगों के लिए असहनीय हो सकता है।
• अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप अदरक की चाय पी सकते हैं या इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं।
• हल्दी: हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं या इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं।
• नींबू पानी: नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं।
• भाप लेना: यदि गर्दन में लिम्फ नोड्स में सूजन सर्दी या गले के संक्रमण के कारण है, तो भाप लेने से नाक और गले की कंजेशन को कम करने में मदद मिल सकती है।

लिम्फ नोड्स में सूजन में क्या खाएं और क्या न खाएं?

लिम्फ नोड्स में सूजन होने पर कोई विशिष्ट आहार नहीं है जो सीधे तौर पर सूजन को ठीक कर सके। हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जबकि कुछ खाद्य पदार्थ सूजन को बढ़ा सकते हैं या प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

क्या खाएं (जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं):

• फल और सब्जियां: ये एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। विशेष रूप से विटामिन सी युक्त फल (जैसे संतरा, नींबू, आंवला, स्ट्रॉबेरी) और हरी पत्तेदार सब्जियां, गाजर, टमाटर, और शिमला मिर्च का सेवन करें।
• प्रोटीन: स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए पर्याप्त प्रोटीन का सेवन महत्वपूर्ण है। लीन प्रोटीन स्रोत जैसे चिकन, मछली, दालें, बीन्स, टोफू और अंडे शामिल करें।
• साबुत अनाज: ब्राउन राइस, ओट्स, क्विनोआ जैसे साबुत अनाज फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं।
• स्वस्थ वसा: ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे वसायुक्त मछली (सामन, मैकेरल), अलसी के बीज, चिया सीड्स और अखरोट सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• प्रोबायोटिक्स: दही और किण्वित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है।
• पानी और अन्य स्वस्थ तरल पदार्थ: खूब पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिले। हर्बल चाय (जैसे अदरक, हल्दी, कैमोमाइल), नारियल पानी और पतला शोरबा भी अच्छे विकल्प हैं।
• एंटी-इंफ्लेमेटरी मसाले: हल्दी, अदरक और लहसुन जैसे मसालों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इन्हें अपने भोजन में शामिल किया जा सकता है।

क्या न खाएं (जो सूजन को बढ़ा सकते हैं या प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं):

• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ: इनमें अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा, अतिरिक्त चीनी और कृत्रिम तत्व होते हैं जो सूजन को बढ़ा सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं। इनमें जंक फूड, पैकेज्ड स्नैक्स और रेडी-टू-ईट भोजन शामिल हैं।
• अतिरिक्त चीनी: मीठे पेय पदार्थ, कैंडी, और मीठे खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन को बढ़ा सकते हैं और प्रतिरक्षा कोशिका कार्य को बाधित कर सकते हैं।
• अस्वास्थ्यकर वसा: ट्रांस वसा (आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेल) और अत्यधिक मात्रा में संतृप्त वसा (लाल मांस, डेयरी उत्पाद) सूजन को बढ़ावा दे सकते हैं।
• परिष्कृत अनाज: सफेद ब्रेड, सफेद चावल और पास्ता जैसे परिष्कृत अनाज में फाइबर और पोषक तत्व कम होते हैं और ये रक्त शर्करा के स्तर में तेजी से वृद्धि कर सकते हैं, जिससे सूजन बढ़ सकती है।
• अल्कोहल: अत्यधिक शराब का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और शरीर में सूजन को बढ़ा सकता है।
• कैफीन की अत्यधिक मात्रा: जबकि सेवन आमतौर पर ठीक है, अत्यधिक कैफीन कुछ लोगों में तनाव प्रतिक्रिया को बढ़ा सकता है, जो अप्रत्यक्ष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकता है।

अतिरिक्त सुझाव:

• संतुलित आहार लें: सुनिश्चित करें कि आपका आहार विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर हो।
• छोटे, बार-बार भोजन करें: यह पाचन तंत्र पर बोझ को कम कर सकता है।
• एलर्जी या संवेदनशीलता पर ध्यान दें: यदि आपको किसी विशेष भोजन से एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो उससे बचें क्योंकि यह सूजन को बढ़ा सकता है।

लिम्फ नोड्स में सूजन के जोखिम को कैसे कम करें?

लिम्फ नोड्स में सूजन को पूरी तरह से रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर जब यह सामान्य संक्रमणों की प्रतिक्रिया होती है। हालांकि, कुछ रणनीतियाँ अपनाकर आप इसके जोखिम को कम कर सकते हैं:

1. अच्छे स्वच्छता अभ्यास बनाए रखें:

• बार-बार हाथ धोएं: अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, खासकर खाने से पहले, खांसने या छींकने के बाद, और सार्वजनिक स्थानों पर रहने के बाद। यदि साबुन और पानी उपलब्ध न हों तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
• अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें: ये कीटाणुओं के शरीर में प्रवेश करने के सामान्य रास्ते हैं।
• खांसते या छींकते समय अपना मुंह और नाक ढकें: टिश्यू का उपयोग करें और फिर उसे तुरंत कूड़ेदान में फेंक दें। यदि टिश्यू उपलब्ध न हो तो अपनी कोहनी के अंदरूनी हिस्से में खांसें या छींकें।

2. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं:

• संतुलित आहार लें: फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर आहार प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद करता है।
• पर्याप्त नींद लें: पर्याप्त नींद लेने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से काम करने में मदद मिलती है।
• नियमित व्यायाम करें: मध्यम व्यायाम प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
• तनाव का प्रबंधन करें: लंबे समय तक तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। तनाव कम करने की तकनीकों जैसे योग, ध्यान या शौक में शामिल हों।
• पर्याप्त पानी पिएं: हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर को कुशलतापूर्वक कार्य करने में मदद मिलती है।

3. संक्रमणों से बचाव करें:

• टीकाकरण करवाएं: अनुशंसित टीकाकरण शेड्यूल का पालन करें ताकि वैक्सीन-रोकथाम योग्य बीमारियों से बचाव हो सके।
• बीमार लोगों से दूर रहें: यदि आप जानते हैं कि कोई बीमार है, तो उनसे निकट संपर्क से बचें ताकि संक्रमण फैलने का खतरा कम हो सके।
• सुरक्षित यौन संबंध बनाएं: असुरक्षित यौन संबंध यौन संचारित संक्रमणों के खतरे को बढ़ाते हैं, जिससे कमर में लिम्फ नोड्स में सूजन हो सकती है। कंडोम का सही और लगातार उपयोग करें।
• कीटों से बचाव करें: कीटों द्वारा फैलने वाली बीमारियों से बचने के लिए मच्छरदानी और कीट विकर्षक का उपयोग करें, खासकर उन क्षेत्रों में जहां ये बीमारियां आम हैं।
• जानवरों के साथ बातचीत में सावधानी बरतें: बिल्ली के खरोंच रोग जैसे कुछ संक्रमण जानवरों से फैल सकते हैं। जानवरों के काटने या खरोंचने के बाद घावों को अच्छी तरह से साफ करें।

4. अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन करें:

• यदि आपको कोई ऑटोइम्यून बीमारी या अन्य पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है, तो अपनी उपचार योजना का पालन करें और अपने डॉक्टर के साथ नियमित रूप से जांच करवाएं। इन स्थितियों का उचित प्रबंधन लिम्फ नोड्स में सूजन के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

5. कुछ दवाओं से बचें (यदि संभव हो):

• कुछ दवाएं लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकती हैं। यदि आपको संदेह है कि कोई दवा इसका कारण बन रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे दवा बदलने या खुराक समायोजित करने पर विचार कर सकते हैं।

सारांश

लिम्फ नोड्स छोटी, बीन के आकार की ग्रंथियां होती हैं जो हमारे पूरे शरीर में पाई जाती हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद करती हैं। जब लिम्फ नोड्स में सूजन आ जाती है, तो इसे लिम्फैडेनोपैथी कहा जाता है।

लिम्फ नोड्स में सूजन के सामान्य कारण:

• संक्रमण: यह सूजन का सबसे आम कारण है। वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण, जैसे कि सर्दी, फ्लू, गले में खराश, या कान का संक्रमण, लिम्फ नोड्स को अस्थायी रूप से सूज सकता है।
• अन्य संक्रमण: दाँत में संक्रमण, त्वचा में संक्रमण, या मोनोन्यूक्लिओसिस जैसे अन्य संक्रमण भी लिम्फ नोड्स में सूजन पैदा कर सकते हैं।
• ऑटोइम्यून रोग: कुछ ऑटोइम्यून रोग, जैसे कि ल्यूपस या रुमेटीइड गठिया, लिम्फ नोड्स में सूजन का कारण बन सकते हैं।
• कैंसर: दुर्लभ मामलों में, लिम्फ नोड्स में सूजन लिम्फोमा या अन्य प्रकार के कैंसर का संकेत हो सकता है।

सूजन वाले लिम्फ नोड्स के लक्षण:

• गर्दन, बगल, या कमर में कोमल या दर्दनाक गांठें।
• गांठों का आकार बढ़ना।
• कुछ मामलों में, बुखार, रात को पसीना आना, या वजन कम होना जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।