सिलाई करना एक बेहतरीन कला और कौशल है, लेकिन यह एक ऐसा पेशा भी है जो शरीर पर भारी शारीरिक दबाव डालता है। एक दर्जी या सिलाई मशीन ऑपरेटर के रूप में, आपका दिन मशीन पर झुककर, कपड़ों को ध्यान से काटते हुए और सुई में धागा डालते हुए बीतता है। काम के प्रति इस…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और तकनीक पर हमारी बढ़ती निर्भरता ने कई नई शारीरिक समस्याओं को जन्म दिया है। इन्हीं में से एक है कलाई और अंगूठे का दर्द, जिसे मेडिकल भाषा में डी क्वेरवेन टेनोसिनोवाइटिस (De Quervain’s Tenosynovitis) कहा जाता है। चाहे आप दिन भर कंप्यूटर पर टाइप करते हों, स्मार्टफोन का बहुत…
आज के आधुनिक और डिजिटल युग में, कंप्यूटर और लैपटॉप हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग बन गए हैं। चाहे ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन पढ़ाई हो, या फिर गेमिंग, हम दिन के 8 से 10 घंटे स्क्रीन के सामने बैठकर बिताते हैं। इस लंबी अवधि तक काम करने के दौरान हम अक्सर अपनी आंखों…
आज के डिजिटल युग में, अधिकांश पेशेवरों का समय कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बीतता है। लगातार 8 से 10 घंटे तक कीबोर्ड और माउस का उपयोग करने से कलाई, उंगलियों और अग्र-भुजा (Forearm) में दर्द होना एक आम समस्या बन गई है। इस दर्द और थकान से बचने के लिए बहुत से लोग ‘माउस…
