स्मिथ फ्रैक्चर (Smith’s Fracture) कलाई के पास होने वाला एक प्रकार का फ्रैक्चर है, जिसमें आमतौर पर रेडियस (Radius) हड्डी का निचला सिरा (distal end) टूट जाता है और टूटा हुआ हिस्सा हथेली की ओर खिसक या झुक सकता है। इसे कई बार “Reverse Colles’ Fracture” भी कहा जाता है, क्योंकि इसमें हड्डी का विस्थापन…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और तकनीक पर हमारी बढ़ती निर्भरता ने कई नई शारीरिक समस्याओं को जन्म दिया है। इन्हीं में से एक है कलाई और अंगूठे का दर्द, जिसे मेडिकल भाषा में डी क्वेरवेन टेनोसिनोवाइटिस (De Quervain’s Tenosynovitis) कहा जाता है। चाहे आप दिन भर कंप्यूटर पर टाइप करते हों, स्मार्टफोन का बहुत…
आधुनिक जीवनशैली, डिजिटल उपकरणों पर हमारी बढ़ती निर्भरता और काम के बदलते स्वरूप ने हमारे जीवन को जितना आसान बनाया है, उतना ही कुछ नई स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म दिया है। आज के समय में दफ्तरों में काम करने वाले अधिकांश लोग दिन भर कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं, उंगलियां कीबोर्ड या…
आज के डिजिटल युग में, अधिकांश पेशेवरों का समय कंप्यूटर या लैपटॉप के सामने बीतता है। लगातार 8 से 10 घंटे तक कीबोर्ड और माउस का उपयोग करने से कलाई, उंगलियों और अग्र-भुजा (Forearm) में दर्द होना एक आम समस्या बन गई है। इस दर्द और थकान से बचने के लिए बहुत से लोग ‘माउस…
कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है? (What is CTS?) कार्पल टनल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें हाथ की मुख्य नस, जिसे ‘मिडियन नर्व’ (Median Nerve) कहा जाता है, कलाई के पास दब जाती है। हमारी कलाई में हड्डियों और लिगामेंट से बना एक संकीर्ण रास्ता होता है जिसे ‘कार्पल टनल’ कहते हैं। मिडियन नर्व इसी…
माँ बनना दुनिया के सबसे खूबसूरत और जीवन को बदल देने वाले अनुभवों में से एक है। एक नन्हे शिशु के जीवन में आने से घर में खुशियों की लहर दौड़ जाती है। लेकिन, इस खुशी के साथ-साथ एक नई माँ को कई शारीरिक और मानसिक चुनौतियों का भी सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के…
आज के डिजिटल युग में, जहां हमारा अधिकांश समय कंप्यूटर, लैपटॉप और स्मार्टफोन की स्क्रीन पर उंगलियां चलाते हुए बीतता है, कलाई और हाथों की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इन्हीं में से एक बेहद आम लेकिन कष्टदायक समस्या है— कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome)। यदि आप अक्सर अपनी उंगलियों (विशेषकर अंगूठे, तर्जनी…
डी क्वेरवेन टेन्डिनोसिस (De Quervain’s Tendinosis): कारण, लक्षण और उपचार एक सम्पूर्ण मार्गदर्शिका क्या आपको अपनी कलाई में, विशेषकर अंगूठे की जड़ (base) के पास लगातार दर्द बना रहता है? क्या आपको पानी की बोतल खोलने, कपड़े निचोड़ने या किसी भारी वस्तु को उठाने में तीखी चुभन महसूस होती है? यदि हाँ, तो आप डी…
हमारे हाथ हमारे शरीर के सबसे जटिल और महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। सुबह उठकर ब्रश करने से लेकर ऑफिस में कंप्यूटर पर टाइपिंग करने या भोजन करने तक, हम लगभग हर काम के लिए अपने हाथों पर निर्भर होते हैं। लेकिन जब हाथों के जोड़ों (Joints) में दर्द होने लगता है, तो यह…
