खेलकूद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। भारत में क्रिकेट का जुनून किसी से छिपा नहीं है, वहीं टेनिस, बैडमिंटन और स्क्वैश जैसे रैकेट स्पोर्ट्स भी फिटनेस के प्रति जागरूक लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हैं। लेकिन, इन खेलों को खेलते समय शरीर के कुछ हिस्सों पर लगातार दबाव पड़ता है,…
‘टेनिस एल्बो’ (Tennis Elbow) आज के समय में एक बहुत ही आम ऑर्थोपेडिक (हड्डियों और मांसपेशियों से संबंधित) समस्या बन गई है। चिकित्सा विज्ञान की भाषा में इसे ‘लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस’ (Lateral Epicondylitis) कहा जाता है। अक्सर लोगों को लगता है कि यह बीमारी केवल टेनिस खेलने वाले खिलाड़ियों को ही होती है, लेकिन यह एक…
गोल्फर एल्बो (Medial Epicondylitis): कारण, लक्षण और उपचार गोल्फर एल्बो, जिसे चिकित्सकीय भाषा में मेडियल एपिकॉन्डिलाइटिस (Medial Epicondylitis) भी कहा जाता है, कोहनी के अंदरूनी हिस्से में होने वाला एक दर्दनाक विकार है। यह टेनिस एल्बो (जो कोहनी के बाहरी हिस्से को प्रभावित करता है) के समान है, लेकिन गोल्फर एल्बो में दर्द और सूजन…
