हमारे दैनिक जीवन के लगभग हर काम में हमारे कंधों का इस्तेमाल होता है। चाहे आपको सुबह उठकर अपने बाल कंघी करने हों, शर्ट पहननी हो, पीठ खुजलानी हो या फिर किसी ऊंची अलमारी से कोई सामान उतारना हो, इन सभी कामों के लिए कंधे की अच्छी मोबिलिटी (लचीलापन) का होना बेहद जरूरी है। समय…
शिक्षक समाज की रीढ़ होते हैं। वे अपना पूरा जीवन छात्रों के भविष्य को संवारने, उन्हें ज्ञान देने और एक बेहतर इंसान बनाने में लगा देते हैं। लेकिन इस महान और निस्वार्थ कार्य को करते समय, अक्सर वे अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं। एक शिक्षक की दिनचर्या में ब्लैकबोर्ड या व्हाइटबोर्ड…
स्तन कैंसर (Breast Cancer) का उपचार एक लंबी और चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है। मैस्टेक्टॉमी (Mastectomy) या लम्पेक्टॉमी (Lumpectomy) जैसी सर्जरी जीवन रक्षक होती हैं, लेकिन इनके बाद शरीर को ठीक होने में समय लगता है। इस रिकवरी के दौरान मरीजों को जिस सबसे आम लेकिन कष्टदायक समस्या का सामना करना पड़ता है, वह है कंधे का…
आधुनिक जीवनशैली में शारीरिक निष्क्रियता, तनाव और गलत खान-पान के कारण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। इन्हीं में से एक बेहद कष्टदायक और दिनचर्या को प्रभावित करने वाली समस्या है— ‘फ्रोजन शोल्डर’ (Frozen Shoulder)। मेडिकल विज्ञान की भाषा में इसे ‘एडहेसिव कैप्सुलाइटिस’ (Adhesive Capsulitis) कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति…
