प्रस्तावना (Introduction) गर्मियों का मौसम अपने साथ चिलचिलाती धूप, उमस और कई स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां लेकर आता है। इन चुनौतियों में सबसे आम और खतरनाक है – डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण)। जब तापमान आसमान छू रहा होता है, तो हमारे शरीर से पसीने के रूप में भारी मात्रा में पानी और जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं।…
मांसपेशियों का दर्द, जिसे चिकित्सा भाषा में मायल्जिया (Myalgia) कहा जाता है, एक सामान्य समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह दर्द हल्के से लेकर गंभीर हो सकता है और इसका कारण अक्सर शारीरिक गतिविधि, चोट, या तनाव होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों का दर्द कितने समय…
घुटने के नीचे पैर में दर्द होना एक आम समस्या है, जिसका अनुभव कई लोग करते हैं। यह दर्द हल्का या बहुत तेज हो सकता है, और इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। कभी-कभी यह दर्द सिर्फ एक छोटी-मोटी चोट के कारण होता है, जबकि कभी-कभी यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी…
