रीढ़ की हड्डी और गलत कसरत

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डेस्क जॉब की संस्कृति ने मस्कुलोस्केलेटल (Musculoskeletal) समस्याओं को घर-घर पहुँचा दिया है। कमर दर्द, गर्दन में अकड़न या घुटनों की समस्या होने पर हम अक्सर ‘फिजियोथेरेपिस्ट’ की तलाश करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस व्यक्ति से आप अपनी नसों को दबवा रहे हैं या कसरत…