पिछले कुछ वर्षों में ‘वर्क फ्रॉम होम’ (Work From Home) या घर से काम करने का चलन तेजी से बढ़ा है। इसने हमें ट्रैफिक और लंबे सफर से तो बचा लिया है, लेकिन हमारी शारीरिक सेहत, खासकर हमारी कमर और रीढ़ की हड्डी के लिए नई चुनौतियां भी खड़ी कर दी हैं। घर में लगातार…
आज की आधुनिक और भागदौड़ भरी जीवनशैली में कमर दर्द एक बेहद आम समस्या बन गया है। जब दर्द कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहता है और हम डॉक्टर के पास जाते हैं, तो कई बार एक्स-रे या एमआरआई (MRI) के बाद हमें बताया जाता है कि “आपकी रीढ़ की हड्डी में गैप…
स्कोलियोसिस (Scoliosis) रीढ़ की हड्डी से जुड़ी एक ऐसी स्थिति है, जिसमें रीढ़ सीधी न होकर ‘S’ या ‘C’ के आकार में मुड़ जाती है। यह स्थिति न केवल शारीरिक बनावट (posture) को प्रभावित करती है, बल्कि कई बार यह पीठ में तेज दर्द, जकड़न और मांसपेशियों में असंतुलन का कारण भी बन जाती है।…
स्लिप डिस्क, जिसे हर्नियेटेड डिस्क (Herniated Disc) या रूचर डिस्क (Ruptured Disc) भी कहते हैं, रीढ़ की हड्डी से संबंधित एक आम और दर्दनाक समस्या है। यह तब होता है जब रीढ़ की हड्डी के बीच मौजूद मुलायम, कुशन जैसी डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है या फट जाती है। यह डिस्क तंत्रिकाओं (nerves)…
