व्यायाम चक्कर आने (वर्टिगो) से राहत दिलाने में कैसे मदद कर सकता है?

चक्कर आना क्या है? चक्कर आना एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपको ऐसा महसूस होता है जैसे कि आप या आपके आसपास की चीजें घूम रही हैं। चक्कर आना कई कारणों से हो सकता है, जिनमें शामिल हैं: चक्कर आने के साथ मतली,…