स्लिप डिस्क में क्या नहीं करना चाहिए

स्लिप डिस्क, जिसे हर्नियेटेड डिस्क (Herniated Disc) या रूचर डिस्क (Ruptured Disc) भी कहते हैं, रीढ़ की हड्डी से संबंधित एक आम और दर्दनाक समस्या है। यह तब होता है जब रीढ़ की हड्डी के बीच मौजूद मुलायम, कुशन जैसी डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है या फट जाती है। यह डिस्क तंत्रिकाओं (nerves)…