क्या आप भी अक्सर अपने पैरों में “पिन और सुई” चुभने जैसा महसूस करते हैं? एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहने या पैरों को मोड़कर बैठने के बाद पैरों का सुन्न हो जाना या उसमें झनझनाहट (Tingling) होना एक आम समस्या है। मेडिकल भाषा में इस स्थिति को पैरेस्थीसिया (Paresthesia) कहा जाता…
डायबिटीज (मधुमेह) आज के समय में दुनिया भर में तेजी से फैलने वाली एक गंभीर बीमारी बन चुकी है। यह केवल ब्लड शुगर (रक्त शर्करा) बढ़ने तक सीमित नहीं है, बल्कि समय के साथ यह शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों को खामोशी से नुकसान पहुंचाती है। डायबिटीज के सबसे आम और तकलीफदेह परिणामों में से…
मानव शरीर एक जटिल मशीन की तरह है, और हमारी नसें (Nerves) इस मशीन के तारों (Wiring system) के समान हैं, जो मस्तिष्क से संदेशों को शरीर के हर हिस्से तक पहुंचाती हैं। जब इन ‘तारों’ में कोई समस्या आती है, तो शरीर का पूरा सिस्टम प्रभावित हो सकता है। नसों की कमजोरी, जिसे मेडिकल…
पैरों की नसों में दर्द होने पर हल्की स्ट्रेचिंग, गर्म सेक, नियमित चलना और विटामिन-B तथा मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन बहुत राहत देता है। सही बैठने-चलने की आदत और फिजियोथेरेपी व्यायाम नसों के दबाव को कम करके दर्द को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में…
