Isometric exercises for joints

रुमेटीइड अर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis – RA), जिसे आम बोलचाल में गठिया बाय भी कहा जाता है, एक ऑटोइम्यून (Autoimmune) और क्रोनिक इन्फ्लेमेटरी (Chronic Inflammatory) बीमारी है। यह मुख्य रूप से हमारे शरीर के जोड़ों की साइनोवियल झिल्ली (Synovial membrane) को प्रभावित करती है। इस बीमारी में मरीजों को अक्सर ‘फ्लेयर-अप’ (Flare-up) का सामना करना पड़ता…