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टेंडन ट्रांसफर सर्जरी (Tendon Transfer): लकवाग्रस्त हाथ में दूसरी मांसपेशी लगाकर मूवमेंट वापस लाना

By Sunny Gupta May 10, 2026फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायाम, स्ट्रेचिंग व्यायामNo Comments

हाथ हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना दैनिक जीवन के छोटे-छोटे काम करना भी असंभव सा लगता है। लेकिन क्या हो अगर किसी नस (Nerve) में…

जबड़े की सर्जरी (Jaw Wiring) खुलने के बाद टीएमजे (TMJ) जॉइंट की मोबिलिटी वापस लाना: एक विस्तृत फिजियोथेरेपी गाइड

By Sunny Gupta May 10, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

किसी भी दुर्घटना, फ्रैक्चर, या ऑर्थोग्नैटिक सर्जरी (Orthognathic Surgery) के बाद जबड़े को स्थिर रखने के लिए अक्सर 'जॉ वायरिंग' (Jaw Wiring) या मैक्सिलोमैंडिबुलर फिक्सेशन (MMF) का उपयोग किया जाता…

बनियनेक्टॉमी (Bunionectomy): पैर के अंगूठे की हड्डी कटवाने के बाद फुट-आर्च को फिर से कैसे बनाएं?

बनियन (Hallux Valgus) एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें पैर के अंगूठे के आधार (Base) पर एक हड्डी का उभार बन जाता है। जब दर्द असहनीय हो जाता है और चलने-फिरने…

रिवर्स शोल्डर रिप्लेसमेंट (Reverse Shoulder Arthroplasty): रोटेटर कफ पूरी तरह फट जाने पर यह सर्जरी कैसे काम करती है?

प्रस्तुति: समर्पण फिजियोथेरेपी क्लिनिक | physiotherapyhindi.in कंधे का दर्द और उसकी जकड़न किसी भी व्यक्ति के दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। जब यह समस्या रोटेटर…

बारिश के मौसम में फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए डायबिटिक फुट (Diabetic Foot) की विशेष देखभाल

By Sunny Gupta May 9, 2026फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

प्रस्तावना (Introduction) "फिजियोथेरेपी जानकारी हिन्दी में" (physiotherapyhindi.in) में आपका स्वागत है। मानसून या बारिश का मौसम अपने साथ चिलचिलाती गर्मी से राहत तो लेकर आता है, लेकिन स्वास्थ्य के नजरिए…

भीषण गर्मी (Heatwave) में डिहाइड्रेशन के कारण पिंडलियों में होने वाले ‘हीट क्रैम्प्स’ (Heat Cramps) का तुरंत इलाज

By Sunny Gupta May 9, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

भारत के कई हिस्सों, विशेषकर अहमदाबाद, सूरत और आसपास के क्षेत्रों में गर्मियों का मौसम अपने साथ भीषण हीटवेव (Heatwave) लेकर आता है। इस चिलचिलाती धूप और बढ़ते तापमान का…

डेंगू और चिकनगुनिया के बाद जोड़ों का भयंकर दर्द (Post-Viral Arthritis): रिकवरी में फिजियोथेरेपी की भूमिका

By Sunny Gupta May 9, 2026उपचार, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

प्रस्तावना डेंगू (Dengue) और चिकनगुनिया (Chikungunya) जैसी मच्छर जनित बीमारियां न केवल अपने तीव्र संक्रमण काल (Acute Phase) में मरीज को तोड़ कर रख देती हैं, बल्कि बीमारी से ठीक…

हाइपरमोबिलिटी (जरूरत से ज्यादा लचीलापन): डांसर्स और जिम्नास्ट लड़कियों में जोड़ों को खिसकने से कैसे बचाएं?

By Sunny Gupta May 9, 2026स्ट्रेचिंग व्यायाम, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायामNo Comments

लचीलापन (Flexibility) किसी भी डांसर या जिम्नास्ट के लिए एक वरदान माना जाता है। मंच पर शानदार प्रदर्शन, हवा में उछलना और शरीर को अद्भुत कोणों (angles) में मोड़ना—यह सब…

डायस्टेसिस रेक्टी (पेट की मांसपेशियों का फटना) के लिए एडवांस टेपिंग और कोर एक्टिवेशन तकनीकें

डायस्टेसिस रेक्टी (पेट की मांसपेशियों का फटना): एडवांस टेपिंग और कोर एक्टिवेशन तकनीकें

By Sunny Gupta May 9, 2026उपचार, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

डायस्टेसिस रेक्टी (Diastasis Recti) एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट की सामने की मांसपेशियां, जिन्हें 'रेक्टस एब्डोमिनिस' (Rectus Abdominis) कहा जाता है, बीच से अलग हो जाती हैं। यह स्थिति…

जिम में भारी वजन (Deadlifts) उठाने वाली महिलाओं में पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स का खतरा और बचाव

आजकल फिटनेस जगत में महिलाओं की भागीदारी तेजी से बढ़ रही है। वेटलिफ्टिंग (Weightlifting), पावरलिफ्टिंग और क्रॉसफिट जैसे वर्कआउट्स में महिलाएं बेहतरीन प्रदर्शन कर रही हैं। इन वर्कआउट्स में डेडलिफ्ट्स…