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स्ट्रोक (लकवा) के बाद कंधे के जोड़ का खिसक जाना (Shoulder Subluxation): स्लिंग (Sling) का सही उपयोग

स्ट्रोक (लकवा) के बाद कंधे के जोड़ का खिसक जाना (Shoulder Subluxation): कारण, स्लिंग का सही उपयोग और संपूर्ण प्रबंधन

By Sunny Gupta May 11, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

स्ट्रोक (लकवा या पैरालिसिस) एक ऐसी मेडिकल स्थिति है जो इंसान के जीवन को पूरी तरह से बदल सकती है। स्ट्रोक के बाद शरीर के एक हिस्से (दाएं या बाएं)…

मोशन सिकनेस (सफर में उल्टी आना): वेस्टिबुलर रिहैब (Vestibular Rehab) से इस समस्या को जड़ से कैसे खत्म करें?

यात्रा करना किसे पसंद नहीं है? चाहे वह काम के सिलसिले में शहर के भीतर का सफर हो, या लंबी छुट्टियों पर जाना हो। लेकिन कई लोगों के लिए, गाड़ी…

एडीएचडी (ADHD) वाले बच्चों के लिए फोकस बढ़ाने वाले 'मूवमेंट ब्रेक्स' (Movement Breaks) और फिजियोथेरेपी

एडीएचडी (ADHD) वाले बच्चों के लिए फोकस बढ़ाने वाले ‘मूवमेंट ब्रेक्स’ और फिजियोथेरेपी: एक संपूर्ण मार्गदर्शिका

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) बचपन में पाई जाने वाली सबसे आम न्यूरोडेवलपमेंटल (मस्तिष्क के विकास से जुड़ी) स्थितियों में से एक है। इस स्थिति में बच्चों के लिए एक…

हर स्पोर्ट्स क्लब और स्कूल के ‘फर्स्ट एड किट’ (First Aid Kit) में फिजियोथेरेपी के नजरिए से क्या-क्या होना चाहिए?

खेल और शारीरिक गतिविधियां किसी भी स्कूल या स्पोर्ट्स क्लब का अभिन्न अंग होती हैं। यह न केवल शारीरिक विकास में मदद करती हैं, बल्कि टीम वर्क, अनुशासन और नेतृत्व…

खेल के दौरान अचानक सांस रुकने (Sudden Cardiac Arrest) पर सीपीआर (CPR) का महत्व

By Sunny Gupta May 10, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायामNo Comments

खेलकूद और शारीरिक गतिविधियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। हम अक्सर खिलाड़ियों को फिटनेस का सबसे बेहतरीन उदाहरण मानते हैं। लेकिन, कई बार मैदान पर खेलते हुए किसी…

जिम में अचानक ‘चेस्ट मसल टियर’ (Pectoral Rupture) होने पर प्राथमिक उपचार और पूरी जानकारी

By Sunny Gupta May 10, 2026फिजियोथेरेपी, गतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

आजकल फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग युवाओं के बीच एक जुनून बन चुका है। भारी वजन उठाना, अपनी शारीरिक क्षमता को चुनौती देना और एक सुडौल शरीर पाना हर जिम जाने वाले…

मैच के बीच में टखने की मोच (Ankle Sprain) आने पर तुरंत ‘टेपिंग’ (Taping) करके वापस कैसे खेलें?

By Sunny Gupta May 10, 2026उपचार, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments

खेल के मैदान पर, चाहे वह क्रिकेट की पिच हो, फुटबॉल का मैदान हो, या बास्केटबॉल का कोर्ट, खिलाड़ियों का जोश और उत्साह हमेशा चरम पर होता है। लेकिन इस…

‘स्पाइनल बोर्डिंग’: गर्दन या रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट लगने पर खिलाड़ी को सुरक्षित मैदान से बाहर कैसे लाएं?

खेल का मैदान उत्साह, जुनून और शारीरिक क्षमता का सर्वोच्च प्रदर्शन स्थल होता है। चाहे वह क्रिकेट हो, फुटबॉल, रग्बी, या फिर जिम्नास्टिक, हर खेल में चोट लगने की संभावना…

खेल के मैदान पर 'कन्कशन' (Concussion/सिर की चोट) की तुरंत पहचान और 24-घंटे का प्रोटोकॉल

खेल के मैदान पर ‘कन्कशन’ (सिर की चोट): तुरंत पहचान और 24-घंटे का जीवन रक्षक प्रोटोकॉल

खेलों की दुनिया जोश, जज्बे, और शारीरिक क्षमता का बेहतरीन उदाहरण है। चाहे वह क्रिकेट की तेज बाउंसर हो, फुटबॉल में हेडर का प्रयास हो, कबड्डी का कड़ा टैकल हो,…

लिगामेंटम फ्लेवम हाइपरट्रॉफी: स्पाइन की नसें सिकुड़ने पर माइक्रो-सर्जरी के बाद का रिहैब प्रोटोकॉल

लिगामेंटम फ्लेवम हाइपरट्रॉफी: स्पाइन की नसें सिकुड़ने पर माइक्रो-सर्जरी के बाद का रिहैब (पुनर्वास) प्रोटोकॉल

रीढ़ की हड्डी (Spine) हमारे शरीर का मुख्य आधार है, लेकिन उम्र बढ़ने, गलत पॉश्चर या चोट के कारण इसमें कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इनमें से…