टार्सल टनल सिंड्रोम पैरों के तलवों में भयंकर जलन, सूनापन और रात में दर्द बढ़ने के असली कारण और फिजियो।
पैरों के तलवों में लगातार जलन होना, ऐसा महसूस होना जैसे सुइयां चुभ रही हों, और रात के समय दर्द का इतना बढ़ जाना कि नींद टूट जाए — ये…
डीक्वेरवेन टेनोसाइनोवाइटिस नई माताओं में बच्चे को बार-बार उठाने से अंगूठे की नस में होने वाला तेज दर्द
मातृत्व (Motherhood) एक बेहद खूबसूरत और जीवन को बदल देने वाला अहसास है, लेकिन यह अपने साथ कई नई शारीरिक चुनौतियां भी लेकर आता है। शिशु के जन्म के बाद,…
पीठ दर्द (Back Pain): कारण, लक्षण, फिजियोथेरेपी उपचार और अचूक घरेलू उपाय
आजकल की तेज-तर्रार और व्यस्त जीवनशैली में पीठ दर्द (Back Pain) एक बेहद आम लेकिन गंभीर समस्या बन गया है। पहले यह समस्या केवल बढ़ती उम्र के लोगों में देखी…
थोरेसिक आउटलेट सिंड्रोम (TOS): गर्दन और छाती के बीच नसों का दबना – कारण, लक्षण और संपूर्ण इलाज
मानव शरीर एक बेहद जटिल और अद्भुत मशीन है, जिसमें नसों, हड्डियों और मांसपेशियों का एक बहुत ही सुव्यवस्थित नेटवर्क काम करता है। लेकिन जब इस नेटवर्क में कहीं भी…
बेकर्स सिस्ट (Baker’s Cyst): घुटने के पीछे पानी की गांठ और आर्थराइटिस से इसका गहरा संबंध
घुटने का दर्द एक बहुत ही आम समस्या है, लेकिन जब यह दर्द घुटने के पीछे (काफ मसल्स के ठीक ऊपर) महसूस होने लगे और वहां एक गुब्बारे जैसी गांठ…
टीएमजे (TMJ) डिसफंक्शन: खाना चबाते या जंभाई लेते समय जबड़े से आवाज आना और जबड़े के लॉक होने का संपूर्ण इलाज
क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आप खाना चबाते हैं, जंभाई लेते हैं, या अपना मुंह बड़ा खोलते हैं, तो आपके जबड़े से 'क्लिक' (Clicking) या 'पॉप' (Popping)…
लम्बर कैनाल स्टेनोसिस: थोड़ी दूर चलने पर पैरों का भारी होना और इसका बिना ऑपरेशन सफल इलाज
क्या आपके साथ कभी ऐसा होता है कि आप टहलने या किसी काम से पैदल निकलते हैं, लेकिन कुछ ही दूर चलने के बाद आपके पैरों में भारीपन, दर्द, सुन्नपन…
हाइड्रेशन और रीढ़ की डिस्क: कम पानी पीने से कैसे सूखने लगती है रीढ़ की हड्डी और बढ़ता है स्लिप डिस्क का खतरा
हम सभी जानते हैं कि "जल ही जीवन है"। बचपन से हमें सिखाया जाता है कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आवश्यक है। आमतौर…
गाउट (Gout) डाइट चार्ट: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर पैरों के अंगूठे के दर्द से बचने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खानपान और तनाव के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं। इन्हीं में से एक बेहद कष्टदायक समस्या है—गाउट (Gout)। गाउट…
चीनी (Sugar) और सूजन: ज्यादा मीठा खाने से शरीर के पुराने दर्द और आर्थराइटिस के लक्षण अचानक क्यों बढ़ जाते हैं?
आधुनिक जीवनशैली और भागदौड़ भरी दिनचर्या में, मीठा खाना हमारी एक आम आदत बन चुकी है। खुशी का मौका हो, तनाव का समय हो या फिर भोजन के बाद की…