नमस्कार! समर्पण फिजियोथेरेपी क्लिनिक (Samarpan Physiotherapy Clinic) की ओर से मैं, डॉ. नितेश पटेल, आज एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहा हूँ जो कमर दर्द (Back Pain) से जूझ रहे हर मरीज के लिए जानना बेहद जरूरी है। अक्सर क्लिनिक में मरीज यह शिकायत करते हैं कि “डॉक्टर साहब, दिन भर तो ठीक…
आजकल दर्द निवारण और मांसपेशियों की जकड़न (Muscle Stiffness) को दूर करने के लिए सुइयों (Needles) का उपयोग तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। जब भी किसी क्लिनिक में सुई से इलाज की बात आती है, तो अधिकांश मरीजों के दिमाग में सबसे पहला नाम ‘एक्यूपंक्चर’ (Acupuncture) का आता है। लेकिन आधुनिक फिजियोथेरेपी में दर्द…
घुटने का दर्द (Knee Pain) आज के समय में एक बेहद आम समस्या बन चुका है, लेकिन क्लिनिकल प्रैक्टिस और शोध यह स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में घुटने के दर्द, विशेषकर पटेला (नी-कैप) से जुड़ी समस्याएं अधिक पाई जाती हैं। अक्सर इस दर्द का कारण बढ़ती उम्र, कैल्शियम…
घुटने का दर्द और उससे जुड़ी समस्याएं आज के समय में बहुत आम हो गई हैं, लेकिन कभी-कभी घुटने के ठीक पीछे (Popliteal fossa) एक अजीब सी सूजन या गांठ महसूस होती है। इसे मेडिकल भाषा में बेकर्स सिस्ट (Baker’s Cyst) या पॉपलाईटियल सिस्ट (Popliteal Cyst) कहा जाता है। कई मरीज इसे कोई ट्यूमर या…
भारत में टू-व्हीलर (स्कूटर या मोटरसाइकिल) चलाना केवल यातायात का एक साधन नहीं है, बल्कि करोड़ों लोगों की दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। लेकिन, हमारे शहरों और गांवों की सड़कों की वास्तविकता किसी से छिपी नहीं है। जगह-जगह मौजूद गड्ढे, अचानक सामने आने वाले ऊंचे-नीचे स्पीड ब्रेकर और खराब पैच हमारे सफर को थका…
मातृत्व (Motherhood) एक बेहद खूबसूरत और जीवन को बदल देने वाला अहसास है, लेकिन यह अपने साथ कई नई शारीरिक चुनौतियां भी लेकर आता है। शिशु के जन्म के बाद, अक्सर नई माताओं को अपनी कलाई और अंगूठे के निचले हिस्से में एक अजीब और तेज दर्द महसूस होता है। शुरुआत में यह दर्द हल्का…
कमर के निचले हिस्से से शुरू होकर कूल्हों और पैरों के नीचे तक जाने वाले तेज दर्द को अक्सर लोग सामान्य कमर दर्द समझ लेते हैं, लेकिन यह साइटिका (Sciatica) हो सकता है। साइटिका कोई स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का लक्षण है जो तब उत्पन्न होता है जब हमारी…
भारतीय संस्कृति में त्योहारों, समारोहों और शादियों का अपना एक विशेष महत्व और भव्यता है। विशेष रूप से गुजरात जैसे जीवंत राज्य में, जहां भव्य शादियों का आयोजन पूरे उत्साह और उमंग के साथ किया जाता है, महिलाओं के लिए पारंपरिक परिधान पहनना इस जश्न का एक अहम हिस्सा होता है। इन खास मौकों पर…
उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई स्वाभाविक बदलाव आते हैं, जिनमें से एक सबसे आम और ध्यान देने योग्य बदलाव है – चलने के तरीके (Gait) में परिवर्तन। अक्सर हमने देखा है कि परिवार के बुजुर्ग अपने कदमों को बहुत छोटा कर लेते हैं और पैरों को ठीक से उठाने के बजाय जमीन पर…
उम्र बढ़ने के साथ शरीर की मांसपेशियों की ताकत और जोड़ों के लचीलेपन में कमी आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। इस शारीरिक बदलाव का सबसे अधिक प्रभाव हमारी दैनिक गतिविधियों (Activities of Daily Living – ADLs) पर पड़ता है। इन गतिविधियों में सबसे चुनौतीपूर्ण और जोखिम भरा काम है—बाथरूम का उपयोग करना, विशेषकर कमोड (वेस्टर्न…
