पोस्चर करेक्शन ऐप्स: क्या स्मार्टफोन के सेंसर आपके कूबड़ (Slouching) को सुधार सकते हैं?
आज के डिजिटल युग में, हम अपना अधिकांश समय स्क्रीन के सामने बिताते हैं। चाहे हम ऑफिस में लैपटॉप पर काम कर रहे हों, या घर पर स्मार्टफोन पर सोशल…
बेल्स पाल्सी (चेहरे का लकवा) और ‘सिनकाइनेसिस’ (Synkinesis) का खतरा: गलत एक्सरसाइज कैसे बिगाड़ सकती है स्थिति
जब किसी व्यक्ति को अचानक बेल्स पाल्सी (Bell's Palsy) यानी चेहरे का लकवा मार जाता है, तो यह शारीरिक से ज्यादा एक बड़ा मानसिक झटका होता है। शीशे में अपने…
मल्टीपल स्केलेरोसिस (MS) में गर्मी (Heat) से अचानक कमजोरी क्यों बढ़ जाती है?
प्रस्तावना (Introduction) मल्टीपल स्केलेरोसिस (Multiple Sclerosis - MS) तंत्रिका तंत्र (Nervous System) से जुड़ी एक जटिल और क्रोनिक ऑटोइम्यून बीमारी है। इस बीमारी में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immune…
स्ट्रोक (लकवा) के बाद कंधे के जोड़ का खिसक जाना (Shoulder Subluxation): कारण, स्लिंग का सही उपयोग और संपूर्ण प्रबंधन
स्ट्रोक (लकवा या पैरालिसिस) एक ऐसी मेडिकल स्थिति है जो इंसान के जीवन को पूरी तरह से बदल सकती है। स्ट्रोक के बाद शरीर के एक हिस्से (दाएं या बाएं)…
मोशन सिकनेस (सफर में उल्टी आना): वेस्टिबुलर रिहैब (Vestibular Rehab) से इस समस्या को जड़ से कैसे खत्म करें?
यात्रा करना किसे पसंद नहीं है? चाहे वह काम के सिलसिले में शहर के भीतर का सफर हो, या लंबी छुट्टियों पर जाना हो। लेकिन कई लोगों के लिए, गाड़ी…
एडीएचडी (ADHD) वाले बच्चों के लिए फोकस बढ़ाने वाले ‘मूवमेंट ब्रेक्स’ और फिजियोथेरेपी: एक संपूर्ण मार्गदर्शिका
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) बचपन में पाई जाने वाली सबसे आम न्यूरोडेवलपमेंटल (मस्तिष्क के विकास से जुड़ी) स्थितियों में से एक है। इस स्थिति में बच्चों के लिए एक…
हर स्पोर्ट्स क्लब और स्कूल के ‘फर्स्ट एड किट’ (First Aid Kit) में फिजियोथेरेपी के नजरिए से क्या-क्या होना चाहिए?
खेल और शारीरिक गतिविधियां किसी भी स्कूल या स्पोर्ट्स क्लब का अभिन्न अंग होती हैं। यह न केवल शारीरिक विकास में मदद करती हैं, बल्कि टीम वर्क, अनुशासन और नेतृत्व…
खेल के दौरान अचानक सांस रुकने (Sudden Cardiac Arrest) पर सीपीआर (CPR) का महत्व
खेलकूद और शारीरिक गतिविधियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। हम अक्सर खिलाड़ियों को फिटनेस का सबसे बेहतरीन उदाहरण मानते हैं। लेकिन, कई बार मैदान पर खेलते हुए किसी…
जिम में अचानक ‘चेस्ट मसल टियर’ (Pectoral Rupture) होने पर प्राथमिक उपचार और पूरी जानकारी
आजकल फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग युवाओं के बीच एक जुनून बन चुका है। भारी वजन उठाना, अपनी शारीरिक क्षमता को चुनौती देना और एक सुडौल शरीर पाना हर जिम जाने वाले…
मैच के बीच में टखने की मोच (Ankle Sprain) आने पर तुरंत ‘टेपिंग’ (Taping) करके वापस कैसे खेलें?
खेल के मैदान पर, चाहे वह क्रिकेट की पिच हो, फुटबॉल का मैदान हो, या बास्केटबॉल का कोर्ट, खिलाड़ियों का जोश और उत्साह हमेशा चरम पर होता है। लेकिन इस…