अस्थमा

अस्थमा क्या है?

अस्थमा एक लंबे समय तक चलने वाली बीमारी है जो आपके फेफड़ों को प्रभावित करती है। यह आपके वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। अस्थमा के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• खाँसी
• घरघराहट
• सांस लेने में कठिनाई
• सीने में जकड़न

अस्थमा के दौरे हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। गंभीर दौरे जानलेवा हो सकते हैं।

अस्थमा के कारण:

अस्थमा का कोई एक निश्चित कारण नहीं है, लेकिन कई कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आनुवंशिकी: यदि आपके परिवार में अस्थमा का इतिहास है, तो आपको अस्थमा होने का खतरा अधिक होता है।
• एलर्जी: धूल के कण, पराग, पालतू जानवरों की रूसी और मोल्ड जैसे एलर्जी अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं।
• श्वसन संक्रमण: बचपन में श्वसन संक्रमण अस्थमा के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• पर्यावरणीय कारक: वायु प्रदूषण, तंबाकू का धुआं और रासायनिक धुएं अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

अस्थमा का उपचार:

अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को नियंत्रित करने और अस्थमा के दौरे को रोकने में मदद कर सकता है। अस्थमा के उपचार में आमतौर पर शामिल हैं:

• दवाएं: अस्थमा की दवाओं में इनहेलर शामिल हैं जो वायुमार्ग को खोलने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
• एलर्जी से बचाव: यदि आपको एलर्जी है, तो एलर्जी से बचाव अस्थमा के दौरे को रोकने में मदद कर सकता है।
• जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना और धूम्रपान से बचना अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

अस्थमा के कारण क्या हैं?

अस्थमा एक जटिल बीमारी है जिसके कई कारण हो सकते हैं। अस्थमा के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• एलर्जी:
  • धूल के कण
  • पराग
  • पालतू जानवरों की रूसी
  • मोल्ड
• श्वसन संक्रमण:
  • सर्दी
  • फ्लू
  • अन्य श्वसन संक्रमण
• पर्यावरणीय कारक:
  • वायु प्रदूषण
  • तंबाकू का धुआं
  • रासायनिक धुएं
  • ठंडी हवा
• आनुवंशिकी:
  • यदि आपके परिवार में अस्थमा का इतिहास है, तो आपको अस्थमा होने का खतरा अधिक होता है।
• व्यावसायिक जोखिम:
  • कार्यस्थल में रसायनिक धुँध, गैस या धूल व्यावसायिक (occupational) अस्थमा का कारण बन सकते हैं।
• शारीरिक गतिविधि:
  • कुछ लोगों में व्यायाम करने से अस्थमा के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।

अस्थमा के संकेत और लक्षण क्या हैं?

अस्थमा के संकेत और लक्षण व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं, और यह समय के साथ बदलते भी रहते हैं। कुछ लोगों को केवल हल्के लक्षण होते हैं, जबकि अन्य को गंभीर दौरे पड़ सकते हैं।

अस्थमा के सामान्य संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• सांस लेने में कठिनाई: यह अस्थमा का सबसे आम लक्षण है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप पर्याप्त हवा नहीं ले पा रहे हैं, या आपकी छाती में जकड़न महसूस हो सकती है।
• खाँसी: अस्थमा की खाँसी आमतौर पर सूखी होती है, लेकिन यह बलगम भी पैदा कर सकती है। यह रात में या सुबह जल्दी खराब हो सकती है।
• घरघराहट: यह एक सीटी जैसी आवाज है जो तब आती है जब आप सांस लेते हैं या छोड़ते हैं। यह वायुमार्ग के संकुचन के कारण होता है।
• सीने में जकड़न: आपको अपनी छाती में दबाव या दर्द महसूस हो सकता है।

अन्य संभावित लक्षणों में शामिल हैं:

• तेज सांस लेना
• थकान
• नींद में परेशानी
• व्यायाम के दौरान सांस लेने में कठिनाई

गंभीर अस्थमा के दौरे के लक्षणों में शामिल हैं:

• सांस लेने में गंभीर कठिनाई
• नीले होंठ या नाखून
• बात करने में कठिनाई
• चेतना का नुकसान

अस्थमा का खतरा किसे अधिक होता है?

अस्थमा किसी को भी हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को इसका खतरा अधिक होता है। अस्थमा के खतरे को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• पारिवारिक इतिहास: यदि आपके परिवार में किसी को अस्थमा है, तो आपको भी अस्थमा होने की संभावना अधिक होती है।
• एलर्जी: जिन लोगों को एलर्जी होती है, उन्हें अस्थमा होने की संभावना अधिक होती है। एलर्जी अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकती है।
• पर्यावरणीय कारक: वायु प्रदूषण, तंबाकू का धुआँ, और अन्य प्रदूषक अस्थमा के विकास के खतरे को बढ़ा सकते हैं।
• श्वसन संक्रमण: बचपन में श्वसन संक्रमण अस्थमा के विकास के खतरे को बढ़ा सकते हैं।
• मोटापा: अधिक वजन वाले लोगों को अस्थमा होने का खतरा अधिक होता है।
• धूम्रपान: धूम्रपान अस्थमा के विकास के खतरे को बढ़ाता है और अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकता है।
• व्यावसायिक जोखिम: कुछ व्यवसायों में अस्थमा के खतरे को बढ़ाने वाले रसायनों और धूल के संपर्क में आने का खतरा होता है।

विशेष रूप से बच्चों में:

• बच्चों में अस्थमा का खतरा तब अधिक होता है जब उनके माता-पिता में से किसी एक को अस्थमा होता है।
• जिन बच्चों को एलर्जी होती है, उन्हें अस्थमा होने का खतरा अधिक होता है।
• शिशु अवस्था में श्वसन संक्रमण से अस्थमा होने का खतरा बढ़ जाता है।

अस्थमा से कौन सी बीमारियां जुड़ी हैं?

अस्थमा से कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जुड़ी हो सकती हैं। अस्थमा से जुड़ी कुछ सामान्य बीमारियों में शामिल हैं:

• एलर्जी: अस्थमा और एलर्जी अक्सर साथ-साथ चलते हैं। एलर्जी अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकती है, और अस्थमा एलर्जी के विकास के खतरे को बढ़ा सकता है।
• साइनसाइटिस: साइनसाइटिस साइनस की सूजन है। अस्थमा वाले लोगों को साइनसाइटिस होने का खतरा अधिक होता है।
• स्लीप एपनिया: स्लीप एपनिया एक नींद विकार है जिसमें नींद के दौरान सांस लेने में बार-बार रुकावट आती है। अस्थमा वाले लोगों को स्लीप एपनिया होने का खतरा अधिक होता है।
• जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज): जीईआरडी एक पाचन विकार है जिसमें पेट का एसिड अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है। जीईआरडी अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकता है।
• अवसाद और चिंता: अस्थमा वाले लोगों को अवसाद और चिंता होने का खतरा अधिक होता है। अस्थमा के लक्षणों का प्रबंधन करना तनावपूर्ण हो सकता है, और अस्थमा के दौरे का डर चिंता का कारण बन सकता है।
• निमोनिया: अस्थमा फेफड़ों को संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, जिससे निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है।
• क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी): लंबे समय तक अस्थमा रहने से सीओपीडी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। सीओपीडी फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और सांस लेना मुश्किल बना देता है।
• ब्रोंकाइटिस: अस्थमा से ब्रोंकाइटिस होने का खतरा होता है। ब्रोंकाइटिस में सांस लेने वाली नलियों में सूजन आ जाती है।
• फेफड़ों का कैंसर: अस्थमा और फेफड़ों के कैंसर के बीच एक संबंध देखा गया है, खासकर उन लोगों में जो धूम्रपान करते हैं।

अस्थमा का निदान कैसे करें?

अस्थमा का निदान करने के लिए डॉक्टर कई तरह के टेस्ट कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• शारीरिक परीक्षण: डॉक्टर आपके फेफड़ों को सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग करेंगे और आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे।
• स्पाइरोमेट्री: यह एक फेफड़े का कार्य परीक्षण है जो मापता है कि आप कितनी हवा अंदर और बाहर ले जा सकते हैं और कितनी तेजी से आप हवा को बाहर निकाल सकते हैं।
• पीक फ्लो मीटर: यह एक उपकरण है जिसका उपयोग यह मापने के लिए किया जाता है कि आप कितनी तेजी से हवा को बाहर निकाल सकते हैं।
• एलर्जी परीक्षण: यदि डॉक्टर को संदेह है कि आपको एलर्जी है, तो वे त्वचा परीक्षण या रक्त परीक्षण कर सकते हैं।
• एक्सरसाइज-इंड्यूस्ड ब्रोंकोकन्सट्रक्शन परीक्षण: यदि डॉक्टर को संदेह है कि व्यायाम आपके अस्थमा को ट्रिगर करता है, तो वे इस परीक्षण को कर सकते हैं।
• मेथाकोलाइन चैलेंज परीक्षण: यह परीक्षण यह देखने के लिए किया जाता है कि आपके वायुमार्ग मेथाकोलाइन नामक पदार्थ के प्रति कितने संवेदनशील हैं।
• नाइट्रिक ऑक्साइड परीक्षण: यह परीक्षण आपके सांस में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को मापता है, जो वायुमार्ग में सूजन का संकेत दे सकता है।

डॉक्टर आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और परीक्षण के परिणामों के आधार पर अस्थमा का निदान करेंगे।

अस्थमा का निदान करने के लिए डॉक्टर निम्नलिखित चरणों का पालन कर सकते हैं:

1. चिकित्सा इतिहास: डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों, आपके पारिवारिक इतिहास और आपके पर्यावरण के बारे में पूछेंगे।
2. शारीरिक परीक्षण: डॉक्टर आपके फेफड़ों को सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग करेंगे और आपके लक्षणों की जांच करेंगे।
3. फेफड़े का कार्य परीक्षण: डॉक्टर स्पाइरोमेट्री या पीक फ्लो मीटर परीक्षण कर सकते हैं।
4. एलर्जी परीक्षण: यदि डॉक्टर को संदेह है कि आपको एलर्जी है, तो वे त्वचा परीक्षण या रक्त परीक्षण कर सकते हैं।
5. अन्य परीक्षण: डॉक्टर एक्सरसाइज-इंड्यूस्ड ब्रोंकोकन्सट्रक्शन परीक्षण, मेथाकोलाइन चैलेंज परीक्षण या नाइट्रिक ऑक्साइड परीक्षण कर सकते हैं।

अस्थमा का इलाज क्या है?

अस्थमा का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों को नियंत्रित करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। अस्थमा के उपचार का मुख्य लक्ष्य वायुमार्ग में सूजन को कम करना और वायुमार्ग को खोलना है, जिससे सांस लेने में आसानी हो।

अस्थमा के उपचार में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल हैं:

• दवाएं:
  • नियंत्रक दवाएं: ये दवाएं वायुमार्ग में सूजन को कम करने और अस्थमा के दौरे को रोकने के लिए नियमित रूप से ली जाती हैं। इनमें इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, ल्यूकोट्रीन संशोधक और लंबे समय तक काम करने वाले बीटा-एगोनिस्ट शामिल हैं।
  • त्वरित राहत दवाएं: ये दवाएं अस्थमा के दौरे के दौरान लक्षणों को तुरंत दूर करने के लिए उपयोग की जाती हैं। इनमें शॉर्ट-एक्टिंग बीटा-एगोनिस्ट शामिल हैं।
• एलर्जी से बचाव: यदि आपको एलर्जी है, तो एलर्जी से बचाव अस्थमा के दौरे को रोकने में मदद कर सकता है। इसमें एलर्जी के ट्रिगर्स से बचना, जैसे कि धूल के कण, पराग और पालतू जानवरों की रूसी, शामिल है।
• जीवनशैली में बदलाव:
  • स्वस्थ वजन बनाए रखना
  • नियमित रूप से व्यायाम करना
  • धूम्रपान से बचना
  • ट्रिगर से बचना।
• इम्यूनोथेरेपी (एलर्जी शॉट्स): यदि आपको एलर्जी है, तो इम्यूनोथेरेपी आपके शरीर को एलर्जी के प्रति कम संवेदनशील बनाने में मदद कर सकती है।
• ब्रोंकियल थर्मोप्लास्टी: यह एक प्रक्रिया है जो गंभीर अस्थमा वाले लोगों के लिए की जाती है। इसमें वायुमार्ग की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए एक उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिससे वायुमार्ग कम प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं।

अस्थमा के उपचार की योजना हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है। डॉक्टर आपकी आवश्यकताओं के अनुसार एक योजना विकसित करेंगे।

यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

• अपने डॉक्टर के साथ नियमित रूप से जांच करवाएं।
• अपनी दवाओं को निर्धारित अनुसार लें।
• अपने अस्थमा के ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचें।
• अस्थमा के दौरे के लक्षणों को पहचानें और तुरंत कार्रवाई करें।

अस्थमा को अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है, जिससे आप एक सामान्य, सक्रिय जीवन जी सकते हैं।

अस्थमा का घरेलू इलाज क्या है?

अस्थमा एक गंभीर बीमारी है, और घरेलू उपचार केवल लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं। अस्थमा के लिए सबसे अच्छा उपचार योजना निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:

• अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो वायुमार्ग में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। आप अदरक की चाय पी सकते हैं, या अदरक को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं।
• लहसुन: लहसुन में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप लहसुन को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं, या लहसुन की चाय पी सकते हैं।
• शहद: शहद गले को शांत करने और खांसी को कम करने में मदद कर सकता है। आप गर्म पानी में शहद मिलाकर पी सकते हैं।
• हल्दी: हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप हल्दी को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं, या हल्दी की चाय पी सकते हैं।
• अजवाइन: अजवाइन में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप अजवाइन की चाय पी सकते हैं, या अजवाइन को अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं।
• भाप: भाप लेने से वायुमार्ग को नम करने और बलगम को ढीला करने में मदद मिल सकती है। आप गर्म पानी के कटोरे में कुछ बूंदें नीलगिरी का तेल मिलाकर भाप ले सकते हैं।
• योगा और प्राणायाम: कुछ योगासन और प्राणायाम अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

• अपने ट्रिगर्स से बचें: अस्थमा के ट्रिगर्स में धूल, पराग, पालतू जानवरों की रूसी, और धुआं शामिल हो सकते हैं।
• स्वस्थ आहार लें: स्वस्थ आहार आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
• नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित व्यायाम आपके फेफड़ों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
• पर्याप्त नींद लें: पर्याप्त नींद आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकती है।

अस्थमा में क्या खाएं और क्या न खाएं?

अस्थमा के मरीजों के लिए सही खान-पान बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य पदार्थ अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, जबकि अन्य उन्हें कम करने में मदद कर सकते हैं।

क्या खाएं:

• फल और सब्जियां:
  • विटामिन सी से भरपूर फल जैसे संतरा, नींबू, और कीवी अस्थमा के लिए फायदेमंद होते हैं।
  • हरी पत्तेदार सब्जियां और गाजर भी अच्छे विकल्प हैं।
• ओमेगा-3 फैटी एसिड:
  • मछली, अलसी के बीज, और अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
• अदरक और लहसुन:
  • इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो वायुमार्ग को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
• हल्दी:
  • हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक है।
• शहद:
  • शहद गले को शांत करने और खांसी को कम करने में मदद कर सकता है।

क्या न खाएं:

• एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ:
  • दूध, अंडे, सोया, और गेहूं जैसे खाद्य पदार्थ कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर सकते हैं, जो अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
• सल्फाइट्स:
  • सूखे फल, अचार, और शराब में सल्फाइट्स होते हैं, जो अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ:
  • इनमें अक्सर कृत्रिम रंग, स्वाद, और संरक्षक होते हैं, जो अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
• ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय:
  • ठंडी चीज़ें अस्थमा को बढ़ा सकती हैं।
• ज्यादा मसालेदार खाना:
  • ज्यादा मसालेदार खाना भी अस्थमा को बढ़ा सकता है।
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स:
  • इनसे भी अस्थमा बढ़ सकता है।

अतिरिक्त सुझाव:

• अपने ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचें।
• स्वस्थ आहार लें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
• अपने डॉक्टर से परामर्श करें: व्यक्तिगत आहार संबंधी सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

अस्थमा के जोखिम को कैसे कम करें?

अस्थमा के खतरे को कम करने के लिए, आप कई कदम उठा सकते हैं:

1. ट्रिगर्स से बचें:

• एलर्जी से बचें:
  • धूल के कण, पालतू जानवरों की रूसी, पराग, और मोल्ड से दूर रहें।
  • एलर्जी-प्रूफ बिस्तर और तकिए का उपयोग करें।
  • घर को नियमित रूप से साफ करें।
• धूम्रपान से बचें:
  • धूम्रपान न करें और धूम्रपान करने वालों से दूर रहें।
  • सेकेंड-हैंड धुएं से बचें।
• वायु प्रदूषण से बचें:
  • जब वायु प्रदूषण का स्तर अधिक हो तो घर के अंदर रहें।
  • बाहर जाते समय मास्क पहनें।
• ठंडी हवा से बचें:
  • ठंड के मौसम में गर्म कपड़े पहनें।
  • मुंह और नाक को स्कार्फ से ढकें।
• रासायनिक धुएं और तेज गंध से बचें:
  • तेज गंध वाले क्लीनर, पेंट, और अन्य रसायनों से दूर रहें।

2. स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें:
  • अधिक वजन या मोटापे से अस्थमा के लक्षण बढ़ सकते हैं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें:
  • नियमित व्यायाम फेफड़ों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
  • व्यायाम से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
• स्वस्थ आहार लें:
  • फल, सब्जियां, और साबुत अनाज खाएं।
  • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और जंक फूड से बचें।
• तनाव को प्रबंधित करें:
  • तनाव अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।
  • योग, ध्यान, या अन्य तनाव-राहत तकनीकों का अभ्यास करें।

3. नियमित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें:

• अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मिलें:
  • अपने अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
  • अपनी दवाओं को निर्धारित अनुसार लें।
• एलर्जी परीक्षण करवाएं:
  • यदि आपको एलर्जी है, तो एलर्जी परीक्षण करवाएं।
  • एलर्जी शॉट्स या अन्य उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• फ्लू और निमोनिया के टीके लगवाएं:
  • ये टीके श्वसन संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।

4. बच्चों में अस्थमा के जोखिम को कम करें:

• गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान से बचें:
  • गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बच्चों में अस्थमा के खतरे को बढ़ा सकता है।
• शिशुओं को स्तनपान कराएं:
  • स्तनपान बच्चों को अस्थमा से बचाने में मदद कर सकता है।
• बच्चों को सेकंड-हैंड धुएं से बचाएं:
  • बच्चों को धूम्रपान करने वालों से दूर रखें।

इन उपायों का पालन करके, आप अस्थमा के खतरे को कम कर सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

सारांश

अस्थमा एक गंभीर बीमारी है जो फेफड़ों को प्रभावित करती है। यह वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। अस्थमा के लक्षणों में खांसी, घरघराहट, सांस लेने में कठिनाई और सीने में जकड़न शामिल हैं।

अस्थमा के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें आनुवंशिकी, एलर्जी, श्वसन संक्रमण और पर्यावरणीय कारक शामिल हैं। अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाओं और जीवनशैली में बदलाव से लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।

अस्थमा के खतरे को कम करने के लिए, ट्रिगर्स से बचना, स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और नियमित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।