नोसिबो इफ़ेक्ट (Nocebo Effect) 'मेरी एमआरआई रिपोर्ट खराब है'

नोसिबो इफ़ेक्ट (Nocebo Effect): ‘मेरी एमआरआई रिपोर्ट खराब है’ – यह नकारात्मक सोच आपके दर्द को कैसे बढ़ा देती है

अक्सर क्लिनिक में ऐसे मरीज आते हैं जिनके चेहरे पर दर्द से ज्यादा खौफ होता है। उनके हाथ में एक बड़ा सा पीला लिफाफा होता है, जिसमें उनकी एमआरआई (MRI)…
प्लेसिबो इफ़ेक्ट (Placebo Effect) क्या सिर्फ यह मानने से कि मेरा इलाज हो रहा है

सिबो इफ़ेक्ट (Placebo Effect) क्या सिर्फ यह मानने से कि ‘मेरा इलाज हो रहा है’, भयंकर दर्द कम हो सकता है? 

प्रस्तावना: मन और शरीर का अद्भुत कनेक्शन चिकित्सा विज्ञान की दुनिया में कई ऐसी चीजें हैं जो आज भी किसी चमत्कार से कम नहीं लगतीं। इनमें से सबसे दिलचस्प और…
दर्द का विज्ञान गेट कंट्रोल थ्योरी (Gate Control Theory) - आपका दिमाग दर्द को कैसे महसूस करता है और रोकता है

दर्द का विज्ञान: गेट कंट्रोल थ्योरी (Gate Control Theory) – आपका दिमाग दर्द को कैसे महसूस करता है और रोकता है

क्या आपने कभी सोचा है कि जब चलते-चलते अचानक आपका घुटना किसी मेज से टकरा जाता है, तो आप तुरंत उस जगह को अपने हाथों से क्यों रगड़ने लगते हैं?…
10,000 कदम क्या स्वस्थ रहने के लिए सच में रोज 10,000 कदम चलना जरूरी है या यह सिर्फ एक मार्केटिंग स्टंट है

10,000 कदम का सच: क्या स्वस्थ रहने के लिए सच में रोज 10,000 कदम चलना जरूरी है या यह सिर्फ एक मार्केटिंग स्टंट है?

आजकल जैसे ही हम किसी फिटनेस ट्रैकर, स्मार्टवॉच या मोबाइल ऐप को देखते हैं, तो डिफ़ॉल्ट रूप से एक लक्ष्य हमारे सामने सेट होता है - रोजाना 10,000 कदम। सुबह…
फिटनेस ऐप्स घर पर फिजियोथेरेपी और स्ट्रेचिंग के लिए 5 बेहतरीन फ्री मोबाइल ऐप्स।

फिटनेस ऐप्स: घर पर फिजियोथेरेपी और स्ट्रेचिंग के लिए 5 बेहतरीन फ्री मोबाइल ऐप्स

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना (Desk Job), और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने हमारे शरीर को कई तरह की समस्याओं का घर…
पोस्चर करेक्टर बेल्ट क्या वाइब्रेटिंग पोस्चर बेल्ट पहनने से पीठ सीधी होती है या मांसपेशियां और कमजोर होती हैं

पोस्चर करेक्टर बेल्ट: क्या वाइब्रेटिंग पोस्चर बेल्ट पहनने से पीठ सीधी होती है या मांसपेशियां और कमजोर होती हैं?

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल युग में, खराब पोस्चर (Bad Posture) एक महामारी बन चुका है। चाहे आप कंप्यूटर के सामने लगातार काम करने वाले आईटी प्रोफेशनल हों,…
स्लीप ट्रैकर्स (Sleep Trackers) क्या फिटनेस बैंड आपकी नींद की गुणवत्ता का सही पता लगाते हैं

स्लीप ट्रैकर्स (Sleep Trackers): क्या आपका फिटनेस बैंड आपकी नींद की गुणवत्ता का सही पता लगाता है?

आज की तेज रफ्तार और तनाव भरी जिंदगी में, एक अच्छी और सुकून भरी नींद लेना किसी विलासिता (Luxury) से कम नहीं रह गया है। लोगों की इसी जरूरत और…
हार्ट रेट मॉनिटर कार्डियो व्यायाम करते समय 'फैट बर्निंग जोन' (Fat Burning Zone) मापने का सही तरीका।

हार्ट रेट मॉनिटर: कार्डियो व्यायाम करते समय ‘फैट बर्निंग जोन’ (Fat Burning Zone) मापने का सही तरीका

आजकल फिटनेस और स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। वजन कम करने या शरीर की चर्बी (Fat) घटाने के लिए लोग जिम जाते हैं, दौड़ते हैं या…
स्मार्टवॉच (Smartwatch) क्या आपकी Apple या गार्मिन वॉच आपका पोस्चर सुधारने में मदद कर सकती है

स्मार्टवॉच (Smartwatch) क्या आपकी Apple या गार्मिन वॉच आपका पोस्चर सुधारने में मदद कर सकती है 

प्रस्तावना: आधुनिक जीवनशैली और हमारा पोस्चर आज के डिजिटल युग में, हमारी जीवनशैली मुख्य रूप से स्क्रीन के इर्द-गिर्द सिमट कर रह गई है। चाहे आप कार्यालय में काम कर…
एस सीएम (SCM) मसल गर्दन के सामने की मांसपेशी की जकड़न जो सिरदर्द, आंखों में दर्द और चक्कर ला सकती है।

एस सीएम (SCM) मसल: गर्दन के सामने की मांसपेशी की जकड़न जो सिरदर्द, आंखों में दर्द और चक्कर ला सकती है

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठे रहना और स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग हमारे शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है। इनमें से…